Novidades

16/10/2014

14ª Fitness Brasil Bahia

Na semana passada (10 a 12 de outubro), tive a honra e o grande prazer de participar da 14ª Fitness Brasil Bahia. Que evento maravilhoso!! Parabéns a todos da organização e muito obrigada pela oportunidade de estar mais um ano com vocês! Muito obrigada, também, a todos que participaram das minhas atividades! Espero que tenham gostado, porque eu adorei conhecê-los e passar esse fim de semana com vocês. Agora, confiram alguns momentos dos meus workshops:         Inelia Garcia Diretora do The Pilates Studio® Brasil
23/10/2014

O Método Pilates para a manutenção e recuperação da autonomia do idoso

Olá, meus amigos! Neste mês de outubro, quero compartilhar com vocês a realização de um sonho antigo, que é o lançamento de uma obra sobre o Pilates voltada especialmente à qualidade de vida das pessoas que têm 65 anos de idade ou mais: “O Método Pilates: manutenção e recuperação da autonomia do idoso”. Para se ter uma melhor ideia da quantidade de idosos no Brasil hoje, de acordo com o IBGE – Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística  – o número de brasileiros, em 2012, com 60 anos ou mais, chegou a 21 milhões, com estimativa da OMS – Organização Mundial da Saúde – de chegar a 32 milhões em 2025. É… o Brasil está envelhecendo e apresenta uma crescente expectativa de vida. E, para ajudar os idosos a se cuidarem melhor nesta fase da vida, no livro, apresento um pouco do que aprendi durante os 20 anos de convivência que tive com a minha grande Mestra e amiga Romana Kryzanowska (1923 – 2013), que tinha uma paixão singular pelo Método, um carinho e respeito supremo pelos idosos e pelo nosso grande Mestre Joseph Pilates, criador da Contrologia (Pilates), a quem ela carinhosamente se referia como “Joe”. Durante as nossas agradáveis conversas sobre bem-estar, saúde e sobre o Método, Romana sempre fez questão de enfatizar o quanto o Sr. Pilates se preocupava em preparar as pessoas desde cedo para chegarem a esta fase da vida com uma saúde completa (física, emocional e mental), assim como devolver aos que já se encontram nela a autonomia e a funcionalidade para fazer as atividades simples do dia a dia. Joseph Pilates defendia que, para termos uma longevidade física e mental, é preciso nos atentarmos desde cedo a alguns aspectos importantes, como: Conquistar e manter um bom condicionamento físico e mental por meio da Contrologia e de atividades físicas ao ar livre; […]
27/10/2014

Pilates combina com… Dança!

Neste mês de outubro, convidamos uma pessoa muito especial para falar sobre a estreita relação que existe, e sempre existiu, entre o Pilates e a Dança: o grande bailarino e coreógrafo Luis Arrieta. Como exímio conhecedor das duas técnicas, ele aceitou de imediato o convite, nos presenteando com uma envolvente análise, que você pode conferir logo a seguir: “Sendo Joseph Pilates uma pessoa proveniente do mundo da ginástica e artes marciais, ele encontrou a plena realização do seu Método quando tomou contato com a dança, especialmente através de Martha Graham, George Balanchine, Ruth St. Denis, Ted Shawn, Jerome Robbins, entre outros. E o confirma deixando seu Studio de Pilates aos cuidados de Romana Kryzanowska, sua assistente e também ex-bailarina do New York City Ballet, de Balanchine. Desconheço os verdadeiros motivos dessa identificação por parte dele, mas posso imaginar que a total integração de todos os aspectos físicos e espirituais compreendidos na dança devem ter completado suas buscas de forma impactante. Dança é movimento, dança é mudança Em épocas como as que vivemos, adoradores da forma imutável que somos, acredito termos no mínimo uma marcada aversão a toda possibilidade de câmbio, mesmo que no discurso diário o coloquemos como meta, especialmente nas palavras de credenciados professores e orientadores. Aproximamo-nos da técnica focados unicamente na forma que desejamos atingir, sem perceber que é o profundo conhecimento do movimento o que trará como consequência a forma. Sem negociações, nem concessões. A dança profunda é a atividade mais completa, porque ela integra o ser humano como um todo. Muitos pensam que a dança é movimento físico acrescido de expressão ou sentimento. A dança é a profunda capacidade de expressão vital inata em todo ser e redescoberta a partir da genuína consciência corporal sem supremacia do intelecto. Esse caminho natural de todo ser vivo, que […]
10/11/2014

1º Café com Pilates – Unidade São Paulo – Atibaia

A manhã do sábado passado (8 de novembro) foi bem animada na Unidade São Paulo – Atibaia, que reuniu os Autênticos Instrutores e alunos para o 1º Café com Pilates. O evento contou com aulão do Autêntico MAT Pilates; uma linda apresentação na Wunda Chair, de Nicole Veloso, Simone Lobo e Luiz Alberto Ferreira; atividades especiais para os convidados; sorteio de brindes e, claro, um café da manhã saboroso para fechar com chave de ouro toda a programação. Foi simplesmente demais!!!
10/11/2014

Festival Ecofit 2014 – Apresentação dos Autênticos Instrutores

Simplesmente FANTÁSTICA! Assim foi a apresentação de abertura dos nossos Autênticos Instrutores no Festival Ecofit, que este ano trouxe como tema a “Preservação das Espécies”. O evento ocorreu na tarde do sábado passado (8 de novembro), no Teatro Gazeta (SP), e reuniu alunos e professores da academia e do nosso Studio. Confira no álbum de fotos acima como foi linda a apresentação.
14/11/2014

Prova Teórica (Nível Básico) – Turma B 2014 (Portugal) da Certificação no Autêntico Pilates

Concluímos hoje à tarde (14 de novembro) uma das avaliações do Nível Básico da Turma B 2014 (Portugal) da Certificação no Autêntico Pilates: a Prova Teórica. Parabéns a todos pela concentração e por toda a entrega ao estudo deste Método fantástico! Que venha a Prova Prática a partir de amanhã! #FUIEFIZ Inelia Garcia
15/11/2014

Prova Prática (Nível Básico) – Turma B 2014 (Portugal) da Certificação no Autêntico Pilates

Com muita determinação, foco e aquele brilho nos olhos típico de quem ama o que faz, hoje (15 de novembro), os alunos da Turma B 2014 (Portugal) da Certificação no Autêntico Pilates iniciaram a Prova Prática referente ao Nível Básico do curso. Já deu para sentir que até terça-feira (18 de novembro) eles se doarão por completo para concluírem esta etapa com êxito! A paixão e preocupação com a qualidade de vida das pessoas, o respeito e total comprometimento com o Autêntico Pilates, sempre expressados por todos os alunos de nossas Turmas, me fazem ficar cada vez mais realizada em poder participar ativamente de cada etapa da Certificação. Parabéns a todos por essa entrega linda! #FUIEFIZ Inelia Garcia
21/11/2014

Apresentação dos Autênticos Instrutores – Unidade Recife – Cia Athletica

No dia 12 de novembro, a quadra esportiva da Cia Athletica Recife teve uma programação muito especial: uma linda apresentação dos Autênticos Instrutores. Foi, simplesmente, de arrepiar!!! Confira você, também, na galeria de fotos acima, alguns momentos da apresentação.
21/11/2014

Ciclismo combina com… Autêntico Pilates! Conheça os benefícios do Método para quem pedala

É uma atividade praticada num meio de transporte ecologicamente correto, pode ser realizada em locais fechados e abertos e faz um bem danado à saúde. Se você pensou no ciclismo, acertou em cheio! Esse esporte simples e, ao mesmo tempo, relaxante e completo, veio para ficar e a principal prova são os grandes centros urbanos, que já estão incluindo em suas vias públicas ciclovias, ciclovias operacionais, ciclofaixas, ciclorrotas e espaços compartilhados. As vantagens são inúmeras para você tirar a sua magrela da garagem, dar aquela manutenção e sair com ela por aí. Veja só o que pedalar regularmente pode proporcionar de bom: É ótimo para o sistema cardiovascular, melhorando a frequência cardíaca; Ajuda a prevenir a obesidade e a manter a pressão arterial equilibrada; Sabe aqueles quilinhos a mais? Esta é uma ótima atividade para dar adeus aos pneuzinhos que incomodam; Exercita o equilíbrio, ajuda a relaxar e a se livrar do estresse e da ansiedade; Ajuda a melhorar a autoestima, já que enquanto pedala o cérebro fica bem irrigado e você tem tempo e oportunidade para apreciar o mundo ao seu redor e se integrar positivamente; É ótimo para dar aquela tonificada nos membros inferiores, superiores e no abdômen; Melhora a respiração, ao aumentar a oxigenação dos pulmões e dos tecidos; e Ajuda a proporcionar boas noites de sono, pois estimula a liberação das endorfinas e aumenta os níveis de serotonina. Mas para que você possa usufruir de tudo isso sem contratempos, é importante ficar atento a alguns aspectos, já que esta é uma atividade que pode acarretar alguns tipos de problemas, como facite plantar; encurtamento muscular; tendinite nos joelhos; lombalgia; contraturas e estiramentos nos quadríceps e na panturrilha; fraturas ocasionadas por quedas (nos punhos, na clavícula e nas mãos); luxações de ombro; desgaste no quadril e na região cervical (pela postura sobre a bicicleta […]
24/11/2014

Workshop “Pilates e a longevidade – mais prazer em viver”, no Espinho Manz Fitness

No sábado passado (22 de novembro), a nossa Teacher of Teachers, Inelia Garcia, esteve na cidade de Espinho, em Portugal, onde ministrou o workshop “Pilates e a longevidade – mais prazer em viver”, no Espinho Manz Fitness. Confira na galeria de fotos acima alguns momentos do curso:
24/11/2014

Workshop “Autêntico Mat Pilates – Criatividade e diversidade para grupos”, no Espinho Manz Fitness

O fim de semana passado foi bastante movimentado em Espinho, Portugal. A cidade sediou o Espinho Manz Fitness, um dos maiores eventos do setor no país, reunindo profissionais das mais variadas técnicas voltadas ao bem-estar e qualidade de vida. A nossa Teacher of Teachers, Inelia Garcia, também esteve por lá ministrando alguns workshops. Dentre eles, o que ocorreu ontem (23 de novembro), quando abordou o “Autêntico Mat Pilates – Criatividade e diversidade para grupos”. Confira alguns momentos do curso na galeria de fotos acima:
01/12/2014

Curso de Atualização (Novembro – 2014)

Na manhã do sábado passado (29 de novembro), a nossa Teacher of Teachers Inelia Garcia encerrou a temporada de Cursos de Atualização 2014 com um tema bastante atual e relevante: Pilates para corrida. O encontro aconteceu no nosso Centro de Certificação, em São Paulo, e reuniu Autênticos Instrutores de várias das nossas Unidades do país. Em 2015, virão mais cursos, com novos temas interessantes. Confira, na galeria de fotos acima, um pouco do que aconteceu por lá:  #FUIEFIZ
01/12/2014

Formatura da Turma B 2013 da Certificação no Autêntico Pilates

A sexta-feira passada (28 de novembro) foi só emoção e alegria no nosso Centro de Certificação. A Turma B 2013 da Certificação no Autêntico Pilates recebeu, com muito merecimento, os seus tão sonhados certificados de Instrutores das mãos da nossa Teacher of Teachers Inelia Garcia. Parabéns aos novos Autênticos Instrutores, por todo o suor, garra, dedicação e força de vontade! Sejam muito bem-vindos ao grupo seleto de professores do The Pilates Studio® Brasil! Confira, na galeria de fotos acima, alguns momentos da formatura: #FUIEFIZ
03/12/2014

Pilates Day da Unidade São Paulo – Vila Nova Conceição

A noite prometeu e cumpriu! Foi simplesmente encantador o Pilates Day de ontem (02 de dezembro) da nossa Unidade São Paulo – Vila Nova Conceição. Parabéns a todos que tornaram, com suas presenças, esse momento tão especial! Confira alguns cliques do evento: #FUUIEFIZ
05/12/2014

Comemoração dos 13 anos da Unidade Curitiba – Swimex e dos 14 anos da chegada do Autêntico Pilates no Paraná

Foi, simplesmente, S-E-N-S-A-C-I-O-N-A-L a participação dos alunos hoje (5 de dezembro) na comemoração dos 13 anos da Unidade Curitiba – Swimex e dos 14 anos da chegada do Autêntico Pilates no Paraná. Que energia!!! Eles deram um show de alegria e de Power House e mostraram que levam, mesmo, a sério os ensinamentos do Autêntico Pilates e a busca diária pelo bem-estar e qualidade de vida. Parabéns a todos os Autênticos Praticantes e, também, à toda a equipe, ao diretor do Studio, Ali Annan, e à nossa Teacher of Teachers Inelia Garcia, que, juntos, fizeram a manhã de hoje ficar para a história da Unidade! Confira, na galeria de fotos acima, um pouco de tudo o que rolou por lá:
05/12/2014

Autêntico Pilates combina com Verão!

Verão é tempo de sair, curtir a família, os amigos, de vivenciar cada minuto das férias tão sonhadas, de tirar o pé do acelerador e aproveitar tudo o que esta estação do ano tem de melhor: sol, mar, cachoeiras, lagos, atividades de aventura, aquela redinha convidativa debaixo de uma sombra maravilhosa, brisa fresca… E, é claro, que para aproveitar tudo isso com muita alegria e disposição, você pode levar o Autêntico Pilates aonde for, seja praticando exercícios de Pré-Pilates onde quiser, ou indo às aulas do Método em uma das nossas Unidades espalhadas pelo Brasil. Afinal, não se pode descuidar da saúde, nem do condicionamento físico e mental, conquistados com tanto suor, não é mesmo? É só conferir, abaixo, onde estão nossos Studios no país, marcar suas aulas, inclusive as avulsas, e aproveitar o melhor do Autêntico Pilates. Se, por acaso, em algum dos dias que você quiser Pilatear, a franquia escolhida estiver em recesso de fim de ano, não desanime, pois, pensando no seu bem-estar, listamos quatro exercícios de Pré-Pilates que podem ser feitos em qualquer lugar que for, para complementar os exercícios que você fará ao ar livre, como correr, caminhar, pedalar, patinar etc. O que importa é se cuidar, descansar e se divertir do seu jeito! Agora, veja em quais cidades pode encontrar nossas Unidades e se programe desde já, conferindo os dias de funcionamento delas neste fim de ano, para que possa aproveitar o verão com o Power House em dia. Em seguida, aprenda alguns exercícios de Pré-Pilates e os pratique diariamente, para prolongar a sensação de bem-estar. ALAGOAS Unidade Maceió: estará em recesso de 20/12 a 04/01. DISTRITO FEDERAL Unidade Brasília – Cia Athletica: só fechará nos dias 25/12 e 01/01. MATO GROSSO DO SUL Unidade Campo Grande: estará em recesso de 20/12 a 04/01. […]
08/12/2014

Reposição com tapioca, em família: Unidade São Paulo – Higienópolis

No sábado passado (06 de dezembro), os Autênticos Praticantes da Unidade São Paulo – Higienópolis aproveitaram o período da manhã para colocar em dia suas aulas e ainda degustar saborosas tapiocas ao lado de suas famílias e amigos, que também estiveram por lá para apreciar e vivenciar o Método. Que delícia de programa, hein! Confira você, também, (na galeria de fotos acima) alguns momentos dessa manhã. #FUIEFIZ
08/12/2014

Inauguração da Unidade Balneário Camboriú

Já está em pleno funcionamento a mais nova franquia do The Pilates Studio® Brasil: a Unidade Balneário Camboriú, em Santa Catarina, dos Autênticos Instrutores Ali Annan e Ana Beatriz Costa. Agora, além de aproveitar esse paraíso lindo, você também manterá o seu condicionamento físico e mental em dia, por meio do Autêntico Pilates. Combinação, simplesmente, perfeita! Confira o endereço e telefone, agende suas aulas e se entregue de corpo e alma a esse Método fantástico: Rua 401, nº 68 – Sala 01. Centro. CEP 88330-632. Telefone: (47) 3398-2462. Aproveite e confira, na galeria de fotos acima, alguns momentos especiais da inauguração, que ocorreu na sexta-feira passada (5 de dezembro).
08/12/2014

Reposição de aulas com café da manhã: Unidade São Paulo – Paulista

O sábado passado (06 de dezembro) também foi a vez dos Autênticos Praticantes da Unidade São Paulo – Paulista colocarem suas aulas em dia. E com um café da manhã delicioso, ficou melhor ainda! Confira, na galeria de fotos acima, um pouco do que rolou por lá. #FUIEFIZ
10/12/2014

Comemoração de fim de ano: Unidade São Paulo – Cidade Jardim

Que noite maravilhosa foi a de ontem (09 de dezembro), na Unidade São Paulo – Cidade Jardim! O bate-papo com a nossa Teacher of Teachers Inelia Garcia foi super produtivo, a apresentação dos Autênticos Instrutores foi de encher os olhos, os alunos adoraram os presentinhos, e, claro, a presença deles foi a cereja do bolo, sempre cheios de alegria e boas energias, tornando a noite inesquecível. Parabéns a todos que fizeram esse dia ser único! E, quem não pôde estar lá, não é para ficar triste, não, pois ano que vem tem mais!!! Confira, na galeria de fotos acima, alguns cliques da confraternização. #FUIEFIZ    
11/12/2014

Confraternização de fim de ano – Unidade São Paulo – Atibaia

A sexta-feira passada (05 de dezembro) foi um dia repleto de comemorações nas nossas franquias. Um exemplo é a nossa Unidade São Paulo – Atibaia, que reuniu os Autênticos Praticantes e equipe para comemorarem mais um ano de Power House. Confira, na galeria de fotos acima, alguns momentos da confraternização. #FUIEFIZ
12/12/2014

Jantar Dançante – Unidade Curitiba – Lamenha Lins

E não param de chegar registros de comemorações de fim de ano das nossas franquias. Êh, maravilha! Com vocês, o Jantar Dançante super animado que a Unidade Curitiba – Lamenha Lins promoveu no dia 05 de dezembro para brindar com os alunos mais um ano de muita amizade, Power House e saúde. Confira, na galeria de fotos acima, alguns momentos dessa noite feliz.
17/12/2014

Reposição de aulas com café da manhã: Unidade São Paulo – Ecofit

No dia 06 de dezembro, a nossa Unidade São Paulo – Ecofit recebeu seus alunos para mais um sábado de reposição de aulas, com direito a bom papo, aula especial de Alongamento Consciente e um café da manhã delicioso. Confira, na galeria de fotos acima, alguns momentos dessa manhã tão agradável e repleta de Power House. #FUIEFIZ *Fotos: Manu Reis
18/12/2014

Aula Especial de Natal do Autêntico MAT Pilates – Unidade São Paulo – São José dos Campos – Cia Athletica

A nossa Unidade São Paulo – São José dos Campos – Cia Athletica decidiu comemorar antecipadamente o Natal com os seus alunos da forma que eles mais adoram: suando a camisa e com muito Power House! Confira, na galeria de fotos acima, como foi a aula especial do Autêntico MAT Pilates, que aconteceu no dia 13 de dezembro. Parabéns a todos pela linda performance!