PRATIQUE PILATES | POR QUE FUNCIONA

CONTROLE DO STRESS

PRATIQUE PILATES
POR QUE FUNCIONA

CONTROLE DO STRESS

Stress é a denominação dada a um conjunto de reações orgânicas e psíquicas de adaptação que o organismo emite quando é exposto a qualquer estímulo que o excite, irrite, amedronte ou o faça muito feliz.

A prática do Autêntico Pilates tira a pessoa do foco do estresse. Isso porque a aula faz com que o aluno obrigatoriamente esqueça o meio externo e se concentre em seu corpo e movimentos. A aula condiciona o praticante a concentrar corpo e mente para se manter consciente a respeito do que está fazendo. E ao se acostumar a pensar como está cada parte do seu corpo, é mais fácil levar esse conceito para o seu dia-a-dia.

Stress é a denominação dada a um conjunto de reações orgânicas e psíquicas de adaptação que o organismo emite quando é exposto a qualquer estímulo que o excite, irrite, amedronte ou o faça muito feliz.

A prática do Autêntico Pilates tira a pessoa do foco do estresse. Isso porque a aula faz com que o aluno obrigatoriamente esqueça o meio externo e se concentre em seu corpo e movimentos. A aula condiciona o praticante a concentrar corpo e mente para se manter consciente a respeito do que está fazendo. E ao se acostumar a pensar como está cada parte do seu corpo, é mais fácil levar esse conceito para o seu dia-a-dia.

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