Fortaleça os músculos que sustentam as articulações e previna patologias articulares.

Algumas pessoas apresentam frouxidão nas articulações, o que não é saudável. Para reencontrar o equilíbrio, é necessário fortalecer os músculos que as sustentam. Os exercícios de Pilates são excelentes para essa situação, já que promovem o fortalecimento dos músculos que sustentam cada articulação, com movimentos que não causam desgastes, dores ou compressões. O Autêntico Método ainda é benéfico como forma de prevenir patologias articulares, dando maior estabilidade à estrutura física.