Nem todos sabem, mas há diferentes modalidades para praticar Pilates e cada uma tem suas particularidades.

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Conhecer um pouco mais a fundo cada modalidade é uma forma de entender qual delas se encaixa melhor no seu perfil e na sua rotina e, assim, começar a praticar agora mesmo.

AULAS INDIVIDUAIS

O Autêntico Método Pilates oferece aulas individuais de 55 minutos de duração e conduz o praticante ao perfeito alinhamento dos corpos físico, mental e emocional. Você trabalhará o corpo de acordo com suas necessidades particulares, nos mais diversos aparelhos e acessórios. E contando sempre com a orientação dos excelentes profissionais formados pelo The Pilates Studio® Brasil, o que proporciona ótimos e rápidos resultados.

MAT PILATES

Venha vivenciar uma atividade em pequenos grupos que trabalha o Autêntico Método Pilates no solo. Sem utilizar aparelhos, ela usa apenas um colchonete e acessórios como círculo mágico, fita elástica e halteres de 1 kg, além do peso do próprio corpo. Confira: com poucas aulas você já pode sentir os benefícios do método. Experimente o Mat!

MAT WALL

Assim como o Mat Pilates, a modalidade Mat Wall é praticada em aulas para pequenos grupos, com duração de 55 minutos, no aparelho conhecido como Mat Wall. O método utiliza-se de molas e pequenos acessórios como círculo mágico e halteres, entre outros, que intensificam os benefícios de uma aula de Mat no solo. Não deixe de conferir os Studios que permitem a você a prática dessa excelente modalidade.