PRATIQUE PILATES | POR QUE FUNCIONA
GORDURA LOCALIZADA
PRATIQUE PILATES
POR QUE FUNCIONA
GORDURA LOCALIZADA
- PRATIQUE PILATES
- |
- POR QUE FUNCIONA
- |
- GORDURA LOCALIZADA
Conquiste um abdômen forte e bonito sem ter que fazer 500 abdominais por dia.
Um dos principais pilares do Pilates é o fortalecimento do Power House, composto pelos músculos transversos do abdômen, assoalho pélvico, coluna, diafragma, glúteos e internos das coxas.
Durante os exercícios, o professor sempre solicita que o aluno contraia o abdômen e controle sua respiração. Há, ainda, movimentos que trabalham especificamente a região abdominal. E o melhor: a tonificação da região acontece de maneira natural, sem sobrecarregar a coluna vertebral.
AGENDE UMA AULA AGORA
Encontre o studio mais próximo de você e agende uma aula experimental.
Conquiste um abdômen forte e bonito sem ter que fazer 500 abdominais por dia.
Um dos principais pilares do Pilates é o fortalecimento do Power House, composto pelos músculos transversos do abdômen, assoalho pélvico, coluna, diafragma, glúteos e internos das coxas.
Durante os exercícios, o professor sempre solicita que o aluno contraia o abdômen e controle sua respiração. Há, ainda, movimentos que trabalham especificamente a região abdominal. E o melhor: a tonificação da região acontece de maneira natural, sem sobrecarregar a coluna vertebral.
AGENDE UMA AULA AGORA
Encontre o studio mais próximo de você e agende uma aula experimental.