Com poucas sessões você já sente um alívio significativo das dores crônicas.

Entre os benefícios da prática do Autêntico Método Pilates, destacam-se a melhora da circulação, do condicionamento físico, da flexibilidade e do alinhamento postural, além do ganho de consciência corporal, coordenação motora e equilíbrio. Isso tudo com exercícios de baixo impacto.

Os movimentos são indicados no alívio de dores crônicas, já que as aulas podem ser adaptadas para cada aluno de acordo com as suas limitações. A atividade provoca o aumento da circulação sanguínea, o que ajuda a reduzir a intensidade da dor, relaxa os músculos, diminui a tensão desnecessária na estrutura muscular e pode auxiliar no controle do desconforto.