Novidades - The Pilates Studio® Brasil

13/11/2013

Educação Contínua – Novembro 2013

No final de semana passado, aconteceu a última Educação Contínua de 2013 e aquele gostinho de quero mais ficou. Com muito prazer, tivemos a presença de Autênticos Instrutores de várias cidades do Brasil e do Chile, que nos proporcionaram momentos únicos de reencontros, alegrias, emoção e dedicação. Parabéns a todos e ano que vem tem mais, muito mais emoção! Confira como foi esse momento especial: [nggallery id=105]

18/11/2013

Módulo Básico do Curso de Certificação – TB 2013: o princípio de uma carreira

Ontem (17 de novembro de 2013), concluímos com êxito o Módulo Básico da Turma B 2013 da Certificação. O próximo passo a ser dado pelos alunos serão as avaliações prática e teórica deste nível e temos certeza que eles arrebentarão, deixando a nossa Teacher of Teachers orgulhosíssima! Confira alguns momentos desta etapa: [nggallery id=107]

19/11/2013

Unidade Cia Athletica Recife do The Pilates Studio® Brasil comemora seu primeiro ano

Sabe aquele calor humano maravilhoso que tem no Nordeste? Pelo jeito, combina muito bem com o Autêntico Pilates! Tanto que as duas franquias do The Pilates Studio® Brasil na capital do frevo fazem o maior sucesso com seus alunos! Uma delas é a Unidade Cia Athletica Recife, que fica no imponente Shopping RioMar e está completando hoje (20 de novembro de 2013) o seu primeiro ano de Power House! Apesar de ter apenas um ano, o Studio já coleciona alguns histórias interessantes. “Há um aluno nosso com 90 anos de idade e poder dar aula para ele é muito gratificante, pois nos transmite a sua sabedoria e nos enche de alegria com seu ótimo humor. O mais interessante é que esse senhor sempre curte muito a vida e percebe as mudanças em seu corpo adquiridas com o Autêntico Pilates”, relata Denise Rovira, autêntica instrutora e coordenadora da Unidade. Quando esta franquia foi inaugurada, quem estava à frente da coordenação era a autêntica instrutora Karolina Zuccollo. Porém, após alguns meses, ela teve de se mudar para São Paulo e foi aí que a então coordenadora da Unidade Recife, Denise, foi convidada para coordenar o Studio aniversariante. Conhecida pelos seus alunos e demais instrutores por ser muito comprometida e completamente apaixonada pelo Autêntico Pilates, Denise começou a fazer a Certificação em 1999, apostando numa carreira que ainda não era muito conhecida. “Quando fui convidada por Inelia Garcia para fazer o curso, eu nem sabia direito o que era o Pilates, mas sabia muito bem do trabalho realizado por ela; daí tive a sensação de ser algo muito bom. Quando comecei a conhecer aquela que veio a ser a carreira dos meus sonhos, tive a grata surpresa de me deparar com um método absolutamente maravilhoso, que tinha uma semelhança muito intensa com o […]

28/11/2013

Inauguração da Unidade Lisboa Avenidas Novas do The Pilates Studio® Portugal

Na última quinta-feira, 21 de novembro de 2013, os lusitanos ganharam mais uma Unidade do The Pilates Studio® Portugal: o Studio Lisboa Avenidas Novas, que está estrategicamente localizado na avenida Visconde de Valmor, 50B, Lisboa. A inauguração contou com a presença da Teacher of Teachers Inelia Garcia e de vários apaixonados pelo Autêntico Pilates. Confira como foi esse dia tão agradável: [nggallery id=109]

03/12/2013

Em clima de verão, Unidade Capão da Canoa festeja seus dois anos!

Na bela cidade litorânea de Capão da Canoa (RS), foi inaugurada há dois anos (03 de dezembro de 2011) uma das franquias do The Pilates Studio® Brasil, que fica na Athlética Fitness. E que ideia brilhante! Afinal, natureza e qualidade de vida tem tudo a ver com o Autêntico Pilates, não é mesmo? Quando a diretora do Studio, Alessandra Facchini Maria, que é educadora física e Autêntica Instrutora, conheceu o Método criado por Joseph Pilates, logo se interessou pela Certificação para que pudesse abrir a sua Unidade. Mas, na época, achava inviável cursá-la por causa da distância, já que o curso acontece em São Paulo. “Desde o primeiro contato com o Autêntico Pilates, minha ideia era montar um Studio próprio, sempre pensando em trazer o melhor à cidade que escolhi para viver”, lembra a diretora. Então, ela começou a pesquisar para ver se havia algum curso do Método que pudesse fazer no Rio Grande do Sul. “Mas nenhum me daria o suporte que a Certificação no Autêntico Pilates oferece. Foi aí que conheci a Mônica e o Álvaro (diretores da Unidade Cia Athletica Porto Alegre do The Pilates Studio® Brasil), que me apoiaram para que esse sonho se tornasse realidade. Mesmo sabendo que seria difícil pela distância entre RS e SP e pela dedicação que o curso exige, resolvi encarar! Toda a estrutura que o The Pilates Studio® Brasil disponibiliza com a Certificação, a Educação Contínua realizada anualmente e os cursos para aprimorar o conhecimento só me fizeram ter certeza que a escolha que fiz estava certa”, salienta Alessandra. E não pense você que o início da realização do sonho de Facchini foi fácil. “Quando ainda estava fazendo as aulas preparatórias, recebi a notícia do falecimento do meu pai. Foi um grande baque pra mim! Fiquei muito triste, pois queria muito que ele […]

25/01/2014

Natal na Praça Pereira Coutinho

Quem foi, amou! E, quem não foi, perdeu a manhã maravilhosa de sábado que foi o Natal na Praça, que aconteceu no final de semana passado (07 de dezembro de 2013) no bairro de Vila Nova Conceição, em São Paulo. Obrigado a cada um de vocês que nos agraciou com sua presença e sua alegria!

25/01/2014

Aniversário de 6 anos da Unidade Cidade Jardim

Que noite mágica foi a do dia 11 de dezembro de 2013, na Unidade Cidade Jardim! Todos numa só energia, curtindo cada movimento da apresentação dos professores e ainda irradiando alegria e simpatia no coquetel. Foi muito bom comemorar os 6 anos da Unidade Cidade Jardim com pessoas tão especiais! Obrigado a todos que compareceram! E para quem não foi, confira alguns clicks do evento:

26/01/2014

Unidade São Carlos comemora nove anos de puro Power House

Há nove anos (19 de dezembro de 2004), a Autêntica Instrutora Valéria Dominato observou a necessidade de instalar um Studio de Pilates de renome na movimentada São Carlos (SP) e abriu uma Unidade do The Pilates Studio® Brasil, que tem o mesmo nome da cidade. Com quase 230 mil habitantes, o município é conhecido como “Atenas Paulista” por ser um centro de importantes atividades científicas, tecnológicas e educacionais. E, para tornar o lugar ainda mais especial, há atividades de lazer e turismo para todos os gostos (ecológico, cultural, tecnológico e religioso). Quando a diretora desta franquia, Valeria Dominato, conheceu o Autêntico Pilates, já era fisioterapeuta, tinha uma clínica, mas buscava um Método mais completo para proporcionar uma melhor recuperação aos seus pacientes. Foi aí então que ela ficou sabendo da Certificação, fez o curso e se tornou Autêntica Instrutora para abrir a franquia do The Pilates Studio® Brasil. “A receptividade, assim como eu esperava, foi e tem sido até hoje muito boa. Tanto que estamos com quase todos os mesmos alunos desde o início, além dos que procuram o nosso Studio por indicação dos autênticos praticantes veteranos. E isso é muito gratificante”, salienta a diretora. Para quem sonha um dia abrir uma franquia da empresa, Valeria deixa um conselho: “Tenha paixão pelo que faz! Tanto o Joseph Pilates como a Romana Kryzanowska acreditavam neste Método maravilhoso de condicionamento físico e mental e, por isso, dá certo até os dias de hoje. Trabalhe com o que gosta e com o que você ama, senão cansa e o aluno sente isso”. É por levar tão a sério a filosofia e os princípios do Autêntico Pilates que esta Unidade é um sucesso e continuará sendo, pois com toda essa qualidade e amor, seus alunos sempre estarão muito satisfeitos com os resultados, difundindo mais […]

26/01/2014

Unidade Maceió completa sete verões de Autêntico Pilates

Imagine só morar pertinho do mar e de uma franquia do The Pilates Studio® Brasil… Maravilha, né? Quem tem a sorte de ter esses dois privilégios são os alagoanos, que desfrutam das belas praias de Ponta Verde e Pajuçara e, há sete anos, cuidam dos seus corpos e mentes praticando o Autêntico Pilates na Unidade Maceió, que fica apenas a três quadras da orla. Dirigida pela fisioterapeuta e Autêntica Instrutora Cristina Toledo, esta franquia, que foi inaugurada no dia 4 de janeiro de 2007, se destaca até hoje não só por sua bela estrutura e localização, mas, principalmente, pelos excelentes benefícios que tem proporcionado, por meio do Método, aos seus alunos. “Sempre tivemos uma excelente receptividade por parte da população, principalmente no que diz respeito às aulas individuais, já que em Maceió não tinha essa modalidade”, lembra a diretora. Cristina deu o primeiro passo para abrir a sua franquia quando começou a Certificação no Autêntico Pilates com Inelia Garcia. “Sempre quis me especializar no Método. Então resolvi pesquisar onde tinha o melhor curso, que preservasse os princípios originais. Encontrei a Certificação oferecida pelo The Pilates Studio® Brasil, onde pude perceber, pelo seu nível de exigência com os professores e a seriedade e o respeito com que o Método é aplicado aos alunos, que esse é o melhor e mais sério centro de formação do país”, salienta. Convicta do que queria para o seu futuro e completamente apaixonada pela Contrologia (Autêntico Pilates), a fisioterapeuta se dedicou ao máximo à Certificação, a concluiu e, logo em seguida, realizou aquele que seria seu maior sonho profissional: abrir a tão sonhada Unidade Maceió do The Pilates Studio® Brasil. Como valeu a pena! Nesses sete anos, muitas histórias bonitas nasceram no Studio e, até hoje, cativam mais e mais praticantes apaixonados pelo Método. Um dos […]

26/01/2014

The Pilates Studio® Brasil está repleto de novidades em 2014!

Eis que o The Pilates Studio® Brasil começa 2014 com três grandes motivos para comemorar. O primeiro deles é que no ano passado, todas as metas da empresa foram alcançadas, tanto no âmbito da formação de novos autênticos instrutores, como na busca pela excelência do atendimento e do serviço prestado aos clientes por meio do aperfeiçoamento constante de todos os colaboradores. De acordo com a diretora da empresa, a Teacher of Teachers Inelia Garcia, a rede de Studios tem dedicado atenção e foco constantes à satisfação dos alunos, “tanto em estrutura física (onde eles sempre encontram os ambientes limpos, organizados e agradáveis para que sintam como se estivessem no prolongamento de suas casas), como nos preocupando em construir e manter uma relação sólida com eles, ao atendermos e superarmos as suas expectativas em todos os aspectos. Como resultado, temos tido um nível de retenção muito bom”, declara. Em 2014, não está sendo diferente! No próximo mês (15 e 16 de fevereiro), todos os diretores das Unidades do país se encontrarão no Centro de Certificação (SP) para o Encontro Anual dos Franqueados, onde serão apresentados todo o planejamento deste ano e as novidades, que só serão reveladas na ocasião. O foco da empresa continuará sendo o mesmo: a satisfação dos clientes, com um Plus para os profissionais e apaixonados pelo Método, que é o segundo grande motivo a comemorar: a realização de workshops, para quem quer ter uma vivência do Autêntico Pilates mais intensa com Inelia Garcia; e eventos científicos especiais sobre o tema. “A partir deste ano, entramos numa nova empreitada: de 29 a 31 de agosto, faremos a Convenção Internacional do The Pilates Studio® Brasil, aberta a todas as linhas de Pilates, quando exploraremos algumas pesquisas; a Educação Contínua dos nossos instrutores; e o I Seminário Científico de Pilates, […]

29/01/2014

Unidade Atibaia: três anos proporcionando bem-estar por meio do Autêntico Pilates

Na Estância climática de Atibaia, com quase 150 mil habitantes, foi inaugurada há pouco mais de três anos (em 10 de janeiro de 2011) a primeira e única franquia do The Pilates Studio® Brasil na região: a Unidade Atibaia. Afinal, em um lugar lindo como este, repleto de paisagens de tirar o fôlego, é claro que o Autêntico Pilates teria de estar presente! Uma das diretoras do Studio, Elisabeth Lara Veloso, começou a sonhar com este reduto de bem-estar num momento bem singular de sua vida, quando ainda morava na capital paulista. “Eu trabalhava na Unidade Cia Athletica Kansas do The Pilates Studio® Brasil, mas minha vida pessoal deu uma reviravolta e mudei para Atibaia. Na época, comecei a dar aulas numa das franquias da empresa em Campinas, onde trabalhei por três anos. Durante este tempo, abri, também, um Studio de Mat Pilates numa academia de Atibaia, mas sempre esperançosa que o local montasse um espaço completo, com todos os aparelhos. Eis que meu sonho se realizou e a minha felicidade foi tão grande que, pouco tempo depois de inaugurada, comprei a Unidade e a dirijo com muito amor e dedicação até hoje”, lembra a Autêntica Instrutora. A procura das pessoas tanto de Atibaia como de outras cidades pelo Autêntico Pilates tem sido tão positiva que ela até precisou de uma parceira para ajudá-la na direção do Studio, a Rosane da Silva Luckmann, que também é Autêntica Instrutora. “Ela entrou como minha sócia para somarmos as nossas forças, energias e vontade para que nossa franquia seja um exemplo genuíno do Autêntico Pilates”, ressalta Elisabeth, que é graduada em Educação Física e também certificada pelo The Pilates Studio® Brasil. O primeiro contato dela com o mundo da Contrologia aconteceu quando participou de um workshop sobre Mat Pilates. “Eu estava procurando algo […]

01/02/2014

The Pilates Studio® Brasil – Unidade Cia Athletica Belo Horizonte: uma década de história!

10 anos de saúde, bem-estar, qualidade de vida, alegria, superação… são muitos os motivos para comemorar e todos eles importantíssimos para celebrarmos hoje (01 de fevereiro de 2014) uma década da Unidade Cia Athletica Belo Horizonte do The Pilates Studio® Brasil, que tem à sua frente a dedicadíssima coordenadora Flávia Salve de Alcantara. Apesar de parecer que coordena a franquia desde o início, pela forma tão carinhosa que se refere a ela, esta Autêntica Instrutora só assumiu o cargo em 2011. “Em dezembro de 2010, quando conversava com a Inelia Garcia, ela me deu a sábia ideia de voltar a morar na cidade que eu nasci (Belo Horizonte) e, seguindo o conselho dela, retornei. Em março de 2011, iniciei como coordenadora desta tão querida Unidade e me sinto plenamente realizada em poder fazer parte dela”, declara Flávia. Ela chegou cheia de disposição e com o objetivo de reorganizar e renovar o Studio. Começou promovendo uma grande reforma e, os alunos, é claro, adoraram! “Fui acolhida com muito carinho por todos. Como resultado do nosso trabalho sério, hoje em dia, ocupamos um lugar de destaque dentro da Cia Athletica Belo Horizonte”, enfatiza a coordenadora. O primeiro contato dela com o Autêntico Pilates ocorreu em 1997, quando participava de um curso de Alongamento Consciente ministrado por Inelia Garcia. “Ela estava, na época, pra formar a primeira turma da Certificação e eu quis fazer de imediato, pois não tirava mais isso de minha mente. Porém, como eu ainda não era formada em Educação Física, não podia. Só comecei a concretizar meu sonho em 2001, quando me matriculei na faculdade. Formei-me em dezembro de 2004 e, já em fevereiro de 2005, iniciei a minha tão sonhada Certificação. Desde o primeiro instante, percebi a qualidade do trabalho e foi isso uma das características que mais […]

09/02/2014

Unidade Kansas: 10 anos ajudando a desenvolver mentes e corpos sãos

Há 10 anos, o Brooklin Novo, em São Paulo, foi presenteado com um centro de bem-estar para proporcionar aos moradores e frequentadores do local mais qualidade de vida e saúde: a Unidade Cia Athletica Kansas do The Pilates Studio® Brasil. A satisfação dos frequentadores com o Autêntico Pilates tem sido tão positiva que, até hoje, a franquia é referência no bairro quando o assunto é condicionamento físico e mental. Tendo como diretora a Teacher of Teachers Inelia Garcia, que também dirige a rede de Studios, a Unidade conta com a coordenação de Rosana Martins Boiani e Daniel Azambuja, com uma equipe mega unida e alunos dedicadíssimos. Foi fundada em 2004, quando o Autêntico Pilates já estava se tornando bastante procurado por pessoas que conheciam o Método por meio dos relatos de amigos que já o praticavam em outras franquias da empresa. Então, vendo que no Brooklin Novo havia muita gente querendo vivenciar o Autêntico Pilates, Inelia Garcia abriu o Studio. Para coordenar o local, a Teacher of Teachers convidou primeiro Rosana, que a conhecia de longa data. “A Inelia me fez o convite e aceitei na hora! Mudei até de apartamento e bairro, vindo morar perto da Unidade”, lembra a Educadora Física e Autêntica Instrutora Rosana. Daniel, quando assumiu como coordenador, já conhecia bem o local: “eu havia sido Instrutor aqui em 2006. Recebi o convite da Inelia para trabalhar em parceria com a Rosana e aceitei de imediato, pois na época eu estava morando em Curitiba e planejava voltar para São Paulo”, recorda o coordenador, que também é Educador Físico e Autêntico Instrutor. Desde a sua inauguração, o Studio continua conquistando novos praticantes do Autêntico Pilates. E não é à toa; os alunos mais antigos foram relatando para os seus familiares e amigos os benefícios que estavam colhendo e, […]

14/02/2014

Unidade Natal: nove anos de sol, praia, brisa e muito Autêntico Pilates

Fim de semana chegando… uma boa hora de preparar o espírito e o corpo para relaxar e também para comemorar. Afinal, a Unidade Natal completa hoje nove anos. E não é pra qualquer um, viu! É para quem tem muito amor ao Autêntico Pilates e tem sempre como objetivo ajudar ao próximo através do seu trabalho. Toda a história deste Studio começou a ser estruturada por meio da Autêntica Instrutora Denise Rovira, que tem uma ligação muito especial não só com o Método, como também com a principal representante dele na América Latina: a Teacher of Teachers Inelia Garcia, diretora geral do The Pilates Studio® Brasil. Quando chegou ao Brasil em 1980, Inelia foi morar em Guarulhos, onde conheceu Denise. “Eu fazia todas as aulas dela do clube: Alongamento Consciente, ginástica para senhoras, vôlei, natação etc. Onde ela estava, eu queria estar e participar, pois sempre achei suas aulas ótimas. Eu perguntava: ‘O que faço pra trabalhar desta forma? Quero dar aulas de ginástica!’ Então ela respondia: ‘faz Educação Física!’”, recorda Denise, diretora da Unidade Natal, que seguiu os conselhos de sua mestra. “O carinho que eu tenho por ela é o mesmo que eu teria por uma filha”, comenta a diretora geral. Dez anos após a sua graduação, Denise foi morar em Natal, quando Inelia começou a sua Certificação no Autêntico Pilates nos Estados Unidos, com Romana Kryzanowska. Durante este período, a Teacher of Teachers convidou a sua pupila Denise para conhecer o Método e fazer parte da primeira turma do Brasil. Por estar com sua filha muito pequena, adiou o projeto. Após conhecer o Autêntico Pilates e praticá-lo nas suas vindas a São Paulo, Denise não conseguiu resistir e, em 1999, mudou-se de mala e filha para São Paulo e começou a fazer a Certificação, na segunda turma […]

18/02/2014

Unidade Higienópolis – Centro de Certificação completa 13 anos de Autêntico Pilates

Ela, a mais querida, a mais movimentada e a maior franquia do The Pilates Studio® Brasil completou no último dia cinco 13 anos de muito amor, suor, Power House: Unidade Higienópolis – Centro de Certificação. Coordenado por duas educadoras físicas que também são Autênticas Instrutoras, Elizabeth Mitiko Mukuno e Lucilene Querino dos Santos, e dirigido pela Teacher of Teachers Inelia Garcia, este Studio é a maior referência técnica do país quando o assunto é Pilates, onde acontece a formação dos Autênticos Instrutores; a Educação Contínua, os cursos livres, os treinamentos de RH e ainda as aulas do Método para a população local. É, também, a franquia da rede que tem o maior número de alunos. “É onde mais fico, dando aulas e treinamentos. Acaba sendo, por isso, o point dos professores”, enfatiza Inelia. Antes de ser o principal reduto do Autêntico Pilates na América Latina, o local abrigava a quadra de squash da Competition. Foi então que, na época, a direção da academia decidiu apostar no Pilates, retirando as quadras e construindo um espaço para uma franquia do The Pilates Studio® Brasil. A receptividade por parte dos alunos e daqueles que queriam se tornar Autênticos Instrutores foi tão grande que o espaço foi crescendo mais e mais, se tornando esta grandiosa Unidade que é hoje. “Já tínhamos franquias em duas Competition (Paulista e Oscar Freire) e aí os alunos que moravam em Higienópolis começaram a pedir para ter uma lá, também. Como não havia espaço físico livre na academia, eles optaram por eliminar a atividade anterior, cedendo-nos o local. Hoje, é o maior espaço físico do mundo dedicado ao Pilates, que funciona como Studio e centro de treinamento e aperfeiçoamento”, lembra a diretora geral da empresa. E sabe quem inaugurou esta importante Unidade? A Filha de Romana Kryzanowska: Sari Mejia, […]

25/02/2014

Agora, vocês podem concluir a Certificação no Autêntico Pilates em menos de um ano!

Olá! A partir de agora, me comunicarei com vocês por aqui também, uma vez por mês, para abordarmos assuntos relacionados ao Autêntico Pilates. E, nada mais justo que começarmos pela Certificação 2014, que vem com uma novidade que interessa e muito àqueles que desejam fazer o curso e começarem a atuar como Instrutores em nossas franquias em menos de um ano. E o que temos de novo? Agora, a nossa Certificação terá, em média, oito meses intensos de duração; 600 horas, aproximadamente (assim como era no princípio, quando Romana Kryzanowska ministrava a Certificação comigo aqui no Brasil). O tempo diminuiu. E a qualidade? Continuará a mesma de sempre! A diferença está na distribuição dos módulos. Antes, havia três: Básico, Intermediário e Avançado. Agora, há o Básico e o Intermediário/Avançado. Neste último, o aluno explorará todo o Intermediário, mais a introdução do conteúdo e dos exercícios do Avançado. E sabe o que é melhor? Se o aluno for muito bem nas provas básicas, terá minha autorização para ministrar aulas como trainee, que serão contabilizadas nas horas de treinamentos. Com isso, ao final da formação, além de estar 100% preparado para atender a todos os alunos, o Autêntico Instrutor terá uma colocação garantida em uma das nossas Unidades, podendo atuar, inclusive, em Studios parceiros em Portugal e no Chile; e ainda poderá participar da educação contínua (realizada anualmente), das reuniões técnicas, dos cursos de atualização e dos treinos mensais, todos ministrados por mim. Gostaram da novidade? Então inscrevam-se na Turma A 2014, que já está recebendo inscrições (http://www.pilates.com.br/certificacao/). As aulas estão previstas para começar no dia 09 de maio. Garantam as suas vagas e comecem a atuar como Autênticos Instrutores ainda este ano! Mês que vem, trago mais algumas informações quentinhas para vocês. Um grande abraço e até a próxima! Inelia […]

27/02/2014

Autêntico Pilates combina com… Boxe; conheça os valiosos benefícios do Método para os boxeadores

Um dos esportes mais antigos e tradicionais do mundo começou muito antes de Cristo. Sim, estamos falando do Boxe, uma arte milenar que, até hoje, conquista a muitos no mundo todo. Por ter toda uma história e seus benefícios serem notórios, continua atraindo a atenção e a predileção de várias pessoas que querem competir em campeonatos ou mesmo praticá-lo para defesa pessoal, diminuir o estresse, emagrecer, desenvolver a musculatura ou melhorar o condicionamento físico. Porém, por ser uma modalidade de alto impacto, tende a causar várias lesões aos seus praticantes. E uma das formas de ficar mais imune a esses contratempos e aproveitar tudo de bom que esse esporte proporciona é associar a prática dele ao Autêntico Pilates. Joseph Pilates, o criador da Contrologia (conhecida hoje em dia como Pilates), foi um praticante do Boxe e da Luta Greco-Romana e os teve como bases para criar o seu Método. Inclusive aplicava-o aos boxeadores já na década de 1920. Quem treina Boxe e o Autêntico Pilates simultaneamente apresenta: Melhora na performance, tanto na força, como na estabilidade do corpo; Aumento do controle e da precisão dos movimentos, que são fundamentais dentro desta modalidade; Um corpo alinhado; as linhas de força cumprem um papel fundamental na hora de golpear; Uma melhor resistência às lesões; e, quando estas acontecerem, terá uma recuperação mais rápida e consistente; Melhora do autocontrole, da confiança e da autoestima, fundamentais para enfrentar e se posicionar contra o adversário; e Melhora da percepção e da consciência do corpo, bem como da visão periférica. Para a educadora física e Instrutora do The Pilates Studio® Brasil, Denise Rovira, o Autêntico Pilates só tem a somar aos praticantes e atletas do Boxe, melhorando consideravelmente suas performances, tanto no esporte, quanto fora dele, no dia a dia. “O Método proporciona mais agilidade, força, […]

28/02/2014

Unidade Espaço Therapico comemora oito anos de Autêntico Pilates

Numa das cidades com maior qualidade de vida do país, Jundiaí (SP), foi inaugurada há oito anos, em 16 de fevereiro de 2006, a Unidade Espaço Therapico do The Pilates Studio® Brasil para tornar a vida da população ainda mais saudável. E, olha, o Autêntico Pilates tem sido tão bem aceito que, até hoje, este é um dos locais favoritos dos jundiaienses quando o assunto é bem-estar e condicionamento físico e mental. Dirigido pelas empresárias Darci Molinari Zomignani e Marísia Aparecida Lepri Lebeis Erler, o espaço oferece aulas individuais nos aparelhos e em pequenos grupos de MAT Wall. Marísia, que é fisioterapeuta e Autêntica Instrutora, lembra bem da época que conheceu o Método, em 2003. “Sempre trabalhei com esporte, movimento e postura. O Autêntico Pilates foi a escolha para continuar ampliando meus conhecimentos e minhas atividades. Na época, estávamos ampliando o negócio, construindo um novo espaço e o Método foi a atividade escolhida”. No primeiro mês da franquia, era muita novidade para a população, pois na cidade existia apenas uma academia que ministrava aulas de Pilates. “Depois, as pessoas foram se adaptando e conhecendo melhor o nosso trabalho e tudo começou a fluir. Hoje, temos uma enorme concorrência, mas nossos alunos são fiéis ao nosso Studio”, salienta Marísia. Após todo esse tempo de Power House, as duas diretoras não têm dúvida do sucesso da Unidade e se sentem mais que preparadas para encararam muitos outros anos pela frente. “Temos um ambiente saudável e amigo e cultivamos uma relação de respeito e confiança com nossos alunos, que nos impulsionam e nos abastecem de energia. Isso é fundamental para acreditarmos e mantermos em nosso serviço o Autêntico Pilates”, ressaltam Darci e Marísia. Parabéns à toda equipe e aos alunos da franquia! Que vocês continuem inspirando mais pessoas de Jundiaí a acreditarem e investirem na qualidade de […]

11/03/2014

Pilates Day Cia Athletica Kansas do The Pilates Studio® Brasil

14/03/2014

Você + Autêntico Pilates é igual a…

Quando uma pessoa se interessa pelo Autêntico Pilates pode ser por N’s razões. Mas o que acaba obtendo como resultado da prática ultrapassa os objetivos dela, chegando a esferas que, sequer, eram imaginadas. Confira alguns dos principais benefícios do Método que fazem uma grande diferença no dia a dia: Mais Bem-estar Os benefícios que proporcionam bem-estar são inúmeros. Entre eles: Faz com que o coração bombeie mais forte e constantemente, melhorando a circulação e levando o sangue fresco e puro a todas as células do corpo; Diminui consideravelmente as dores, os espasmos musculares e o formigamento nos membros, fortalecendo e alongando a musculatura do praticante e realinhando sua coluna; Proporciona mais sustentação e estabilidade à coluna e uma melhor postura, por meio do fortalecimento da musculatura abdominal, do alongamento dos músculos rígidos ou encurtados e do fortalecimento dos fracos. Com isto, adeus dores na coluna; Retarda os processos degenerativos e do envelhecimento, melhorando e conservando ao máximo a autonomia nas atividades do dia-a-dia. Corpo mais definido Este é, sem dúvida, um dos benefícios mais conhecidos do Autêntico Pilates. Por trabalhar todo o corpo, o aluno tem músculos mais fortes e também se livra de quilinhos extras quando pratica o Método regularmente e tem uma alimentação saudável. Isto porque os exercícios estimulam todas as bombas linfáticas, melhora a circulação da linfa e o retorno venoso. Diminuição do estresse e melhora da autoestima Ao praticar o Autêntico Pilates, o aluno executa os exercícios utilizando os seis princípios: concentração, centralização, precisão, respiração, controle e fluidez. Com isso, aprende com o tempo a dominar melhor seu corpo, mente e emoções, respirando da forma correta e tendo um poder de controle maior, principalmente nos momentos de maior estresse. Além disso, sente sua autoestima ascender observando as melhoras no corpo e na mente. Corpo mais resistente […]

28/03/2014

Os benefícios do Autêntico Pilates para os adeptos da Natação

Há quem prefira o crawl (livre); outros que simpatizam mais com peito, costas ou borboleta; e ainda quem ama praticar regularmente todos esses estilos de nado. E não é à toa! A Natação é uma delícia de ser praticada e é considerada um esporte completo por trabalhar bem os grandes grupos musculares, melhorar o condicionamento físico e a coordenação motora. Seja para quem precisa aperfeiçoar profissionalmente seu rendimento nesse esporte, ou para quem deseja nadar com mais coordenação e uma respiração controlada, uma boa pedida é incluir nos treinos o Autêntico Pilates, que, além destes, traz vários outros benefícios: Trabalha o Power House (centro de força), que proporciona um equilíbrio maior ao manter o corpo mais próximo da lâmina d’água, o que diminui a resistência e aumenta a eficiência do nado com menos gasto energético; Alonga os músculos, dando uma melhor amplitude de movimento, alinhamento e melhora da função, prevenindo, assim, lesões pelo movimento repetitivo; Melhora a estabilização e o controle das cinturas escapular (ombros) e pélvica (quadris). Durante a aula do Autêntico Pilates, o aluno observa e sente cada parte do seu corpo e este aprendizado é facilmente transferido para o meio aquático, melhorando a consciência corporal e a técnica do nado; Contribui para uma melhor mobilidade (rotação) do pescoço. Isto impacta tanto na diminuição da rigidez provocada pelo estresse, como melhora a eficiência do nado na hora de respirar; Amplia a capacidade respiratória; Ajuda a evitar distensões musculares e desgastes na região dos ombros; As molas dos aparelhos oferecem um trabalho integrado de resistência e alongamento muscular, fortalecendo e relaxando a musculatura na medida certa para o aluno conseguir aperfeiçoar a técnica do nado. Nas franquias do The Pilates Studio® Brasil, as aulas são individuais e, com isso, o instrutor as desenvolve de acordo com as limitações e […]

01/04/2014

Envelhecer bem: fazer mais hoje pelo seu corpo de amanhã

Olá! Neste mês, trago à tona um tema muito relevante: a importância da atividade física para a terceira idade. Os exercícios físicos praticados de uma maneira sistemática estimulam os idosos em três aspectos: físico, psicológico e social, já que essas atividades são consideradas como um possível agente antidepressivo. E, obviamente, ajuda a estimular, também, o relacionamento entre eles e seus familiares, amigos e sociedade em geral, melhorando a autoestima, e, dentro disso, a capacidade de aprendizagem e de treinamento da funcionalidade, para que se sintam mais motivados e capacitados a fazer as simples atividades do dia a dia. E quais são os sinais mais visíveis do envelhecimento? Dificuldade em: caminhar, sentar, levantar de uma cadeira ou sofá, deitar, dormir, levantar pela manhã, em se higienizar e se alimentar com a mesma facilidade de antes. As atividades físicas para os idosos têm como objetivos: Melhorar as condições musculares (força, resistência e controle motor) e articulares (mobilidade); Melhorar a força e a flexibilidade; Beneficiar o sistema cardiorrespiratório, como a circulação periférica; Auxiliar na prevenção da obesidade e da descalcificação óssea, evitando ou retardando o aparecimento da osteoporose; Melhorar a postura, a coordenação motora e o equilíbrio, desenvolvendo a auto- imagem e a autoestima, que são importantes para preservar e promover a independência e autonomia das atividades da vida diária (AVDs); Beneficiar os atos de caminhar, sentar e levantar, subir e descer escadas. Estes, serão executados com mais equilíbrio e segurança, com um controle maior do corpo, do movimento e gesto motor; e Fazer com que eles consigam se higienizar, seja no banho ou nos demais atos, de uma maneira mais natural e prazerosa. Quando o idoso se exercita regularmente, obviamente que melhora todas essas ações, tendo mais independência, autoconfiança e conforto. Com isso, vivencia um processo de envelhecimento com mais qualidade de vida […]

04/04/2014

Dores lombares: saiba como evitá-las e tratá-las

Em algum momento da sua vida, você teve ou possivelmente terá as famosas dores lombares (lombalgia), seja por má postura ao ficar de pé, sentado ou deitado; ou, simplesmente, ao se abaixar para pegar algo e carregar algum objeto pesado. Há, também, casos que podem estar relacionados a problemas como hérnia de disco e artrose. Para se ter uma ideia de quanto este tipo de incômodo atinge frontalmente a qualidade de vida das pessoas, pesquisas recentes apontam que 9,4% da população mundial já sofre com a lombalgia, atingindo crianças, adolescentes, adultos e idosos. Como resultado, hoje é considerada a principal causa de invalidez no mundo, de acordo com dois estudos publicados na semana passada (25 de março) pelo periódico Annals of the Rheumatic Disease. E o que se deve fazer para não ser parte dessas estatísticas preocupantes? Duas ações bem simples que você pode colocar em prática desde já são: adotar uma postura correta ao dormir, ficar sentado, andar ou ficar em pé parado; e praticar exercícios físicos regularmente para fortalecer toda a musculatura do corpo. Um dos Métodos mais indicados para prevenir e ajudar a tratar a lombalgia e demais males relacionados à coluna é o Autêntico Pilates. Entre seus principais benefícios estão: a descompressão das vértebras lombares, acomodando corretamente a região e eliminando rapidamente as dores; o indivíduo se movimenta mais corretamente no seu dia a dia, aprendendo a posicionar sua coluna de acordo com suas necessidades e/ou dificuldades; as dores relacionadas à hérnia de disco, ao bico de papagaio, entre outros, são diminuídas e, muitas vezes, somem por completo; o fortalecimento da musculatura que sustenta a coluna; Agora que você já sabe do que as dores lombares são capazes e quais são algumas das maneiras de evitá-las e exterminá-las, é só se cuidar. Seja qual for o […]

23/04/2014

24ª Fitness Brasil Internacional

De 18 a 21 de abril, tive a honra de ministrar cursos na 24ª Fitness Brasil Internacional. O evento foi, mais uma vez, impecável, superando todas as nossas expectativas. Deixo aqui meu muito obrigada a Waldyr Soares, Eliane Castro, Tavicco Moscatello e a todas as demais pessoas que contribuíram para que eu participasse deste grandioso evento! Parabéns pela linda organização! Inelia Garcia Diretora do The Pilates Studio® Brasil