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  O alinhamento do corpo começa pelos pés. A saúde e o bem-estar do seu corpo dependem de mais fatores do que você imagina. Muitas vezes o comprometimento de certas capacidades físicas tem uma origem surpreendente. Você sabia que o mau posicionamento dos pés pode afetar também o funcionamento dos seus intestinos e até sua capacidade respiratória? Você imaginaria que a capacidade de manter uma ereção pode ser afetada por esse mau posicionamento? A atenção que Joseph H. Pilates dava aos pés é totalmente justificada pelos conhecimentos atuais das neurociências. A estrutura do sistema nervoso explica a relação entre a postura, o funcionamento dos órgãos internos, a capacidade de movimento, a sensibilidade e os estados psicológicos. O alinhamento do corpo começa pelos pés, que sustentam a postura ereta de todo o esqueleto. Quando andamos, dependemos do apoio correto do peso do corpo, primeiro sobre o calcanhar, depois transferido para a ponta do pé, que agirá para impulsionar o corpo para a frente. A força do solo, em reação à força aplicada pelo pé, transmite-se ao tornozelo, ao joelho, ao quadril e à coluna vertebral. Assim, cada uma dessas articulações é “prensada” pela aplicação de duas forças opostas: a força da gravidade, que empurra o corpo para baixo, e a ação da musculatura da perna e do pé, que empurra o corpo para cima, exigindo que o joelho, o quadril e a coluna vertebral estejam corretamente posicionadas para suportar a tensão. Os pés ocupam, então, um papel fundamental para a centralização das linhas de passagem dessas forças físicas. Eles ocupam no corpo humano o mesmo papel que os alicerces ocupam em uma casa, determinando o bom funcionamento das demais articulações do corpo em oposição à gravidade. E atenção: o desalinhamento das articulações pode provocar o pinçamento de determinados nervos que controlam […]