CIA Athletica – Recife

11/06/2013

The Pilates Studio® Brasil e Cia. Athletica: parceria de sucesso

Já são 11 Studios do Autêntico Pilates funcionando nas Unidades de uma das mais renomadas academias do país.   Muito antes do Brasil ser considerado o segundo maior mercado mundial em número de academias, duas empresas renomadas do país já inovavam numa parceria para oferecer mais saúde e qualidade de vida aos moradores dos bairros onde suas franquias estão instaladas.  Há quase 13 anos, com muita ousadia e profissionalismo, o The Pilates Studio® Brasil e a Companhia Athletica firmaram uma parceria que proporcionou aos alunos o benefício de praticar o Autêntico Pilates dentro das Unidades da academia. “A Cia. Athletica sempre despontou neste setor como uma das primeiras academias a trazer tudo o que havia de novidades no exterior e, no caso do Pilates, não foi diferente. Logo de início, nos interessamos em conhecer melhor o método e tudo o que ele trazia de história, de conhecimentos e, principalmente, de benefícios para seus praticantes”, lembra Richard Bilton, presidente da Companhia. O primeiro Studio da parceria foi instalado no MorumbiShopping, no ano de 2000, e, até hoje, todas as Unidades da Cia. Athletica com Studio de Pilates têm o The Pilates Studio® Brasil. “Fechamos a instalação do primeiro estúdio em nossa Unidade do MorumbiShopping há mais de 12 anos, juntamente com a Inelia, com a qual desenvolvemos todo o trabalho desde então. Ou seja, o grupo Cia. Athletica inteiro opera sempre seus estúdios de Pilates sob a direção técnica do The Pilates Studio® Brasil, com o comando da profª Inelia Garcia.  Acredito que a Cia. Athletica é hoje a rede de academias com o maior número de estúdios de Pilates dentro da rede iniciada pela Inelia no Brasil” recorda Richard. O The Pilates Studio® Brasil abriu a sua primeira franquia há 15 anos, com o propósito de levar o Autêntico Pilates […]
21/11/2014

Apresentação dos Autênticos Instrutores – Unidade Recife – Cia Athletica

No dia 12 de novembro, a quadra esportiva da Cia Athletica Recife teve uma programação muito especial: uma linda apresentação dos Autênticos Instrutores. Foi, simplesmente, de arrepiar!!! Confira você, também, na galeria de fotos acima, alguns momentos da apresentação.
12/02/2015

Unidades de Recife em clima de Carnaval

As energias maravilhosas do maracatu e do frevo invadiram as Unidades Recife e Cia Athletica Recife do The Pilates Studio® Brasil e contagiaram as equipes dos Studios, que já entraram no clima do Carnaval com seus enfeites e muita, muita alegria para dar aos seus alunos. Se você está na capital pernambucana, vai lá colocar o Power House em dia, para começar o Carnaval com tudo! Lembrando que essas Unidades funcionarão amanhã (sexta-feira) apenas até o meio-dia, combinado? Vamos Pilatear, minha gente!!!
08/07/2015

Melhore a circulação linfática com a ajuda do Autêntico Pilates

Alguma vez já cogitou saber a quantas anda a sua circulação linfática? Se você costuma ficar inchado em alguma parte do corpo, ou apareceram “carocinhos” no seu pescoço, atrás dos joelhos, axila, abdômen, virilha ou no tornozelo, é possível que seja sinal que algo não está funcionando muito bem. O sistema linfático é composto pela linfa, vasos linfáticos e tecido linfoide (formado pelo baço, medula óssea e os nódulos linfáticos) e tem como objetivo filtrar as impurezas do sangue, enviando de volta os nutrientes que o corpo precisa, e eliminando as toxinas por meio do sistema excretor. Por não ter uma bomba central, a circulação linfática depende de ação de agentes externos para funcionar bem. E, uma das formas disso acontecer, é por meio da compressão provocada pelos movimentos dos músculos esqueléticos, pressionando a linfa. Ou seja: é importante ter uma rotina de exercícios. Uma das atividades que mais trabalha o corpo, inclusive a circulação linfática de forma natural e eficaz é o Método criado por Joseph Pilates. “O Autêntico Pilates, além de tonificar, alongar e alinhar o corpo, também estimula a circulação como um todo e promove uma massagem natural, ativando todos os gânglios do sistema linfático, sendo, por vezes, mais eficaz que a massagem manual, pois atinge os gânglios mais profundos até do abdômen (cisterna do quilo), por meio da ativação do Power House”, salienta Denise Rovira, Instrutora do Autêntico Pilates e diretora das Unidades Recife e Natal do The Pilates Studio® Brasil. O bom funcionamento do sistema linfático, além de ajudar a eliminar o líquido “extra” evitando os inchaços, também ajuda o corpo a se proteger de agentes como vírus, bactérias e fungos, prevenindo, assim, processos infecciosos. Entre estes, os mais sérios são os linfomas (câncer linfático) “Não Hodgkin” (LNH) e “Hodgkin” (LH), que são divididos em […]
27/07/2015

Livre-se dos sintomas da hérnia de disco com a ajuda do Autêntico Pilates

Como está a sua coluna? Para se ter uma boa ideia de como a maioria das pessoas cuida desta importante parte do corpo, a Organização Mundial da Saúde (OMS) estima que 80% dos adultos terão, no mínimo, uma crise de dor nas costas na vida e que 90% destes voltarão a senti-la. Dentre os problemas que podem ocasionar esses desconfortos está a hérnia de disco (ou discal), que já atinge 5,4 milhões de brasileiros, de acordo com dados de 2012 do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE). A maioria, homens entre 30 e 50 anos. Para preveni-la, é indicado ter hábitos saudáveis, como se exercitar e alongar regularmente; controlar o peso, manter a postura correta (ao ficar sentado, de pé ou ao carregar peso); beber água (a quantidade ideal para o seu peso); e evitar o cigarro e bebidas alcoólicas. Para entender um pouco melhor a sua coluna, ela é composta por 33 vértebras, divididas entre cervicais, torácicas, lombares e sacrais. Entre esses corpos vertebrais, estão localizados os discos intervertebrais, feitos de tecido fibrocartilaginoso, que têm a função de amortecer o impacto, absorvendo cargas axiais e, também, de manter a estabilidade entre as vértebras. Hérnia de disco – sintomas, tipos e causas Quando o disco começa a ser demasiadamente pressionado, pode amassar o núcleo, fazendo com que saia da sua posição normal, comprimindo as raízes nervosas, surgindo, assim, a hérnia discal. O mais comum é que aconteça nas regiões cervical e lombar. Pode ser indolor, mas, muitas vezes, causa dores ou formigamentos no local e nos membros superiores ou inferiores (dependendo da sua localização), chegando, em alguns casos, a comprometer seus movimentos com dores agudas. São três os tipos desta patologia: a protrusa, a extrusa e a sequestrada, sendo a primeira a mais leve e, a terceira, a mais grave. Entre as causas mais comuns estão o sedentarismo, trabalho físico pesado, movimento […]
28/10/2015

Aulão do Autêntico MAT Pilates: Unidade RECIFE – CIA ATHLETICA

Os pernambucanos começaram o fim de se semana passado com mais disposição, ao participarem sábado (24 de outubro) do aulão do Autêntico MAT Pilates, promovido pela Unidade RECIFE – CIA ATHLETICA, do The Pilates Studio® Brasil. Confira, na galeria de fotos acima, alguns momentos dessa manhã de muito bem-estar e Power House.
04/12/2015

Apresentação dos Autênticos Praticantes – Unidades Recife

Com uma energia M-A-R-A-V-I-L-H-O-S-A, os Autênticos Praticantes das Unidades Recife (Cia Athletica e Boa Viagem) se apresentaram quinta-feira passada (03 de dezembro), numa aula linda do Autêntico MAT Pilates, na quadra da Academia Cia Athletica (Shopping RIOMAR). E, para tornar a noite mais especial, ao finalizarem o show de Power House, os alunos assistiram a uma encantadora apresentação dos seus Autênticos Instrutores nos aparelhos. Ao final, muitos abraços, sorrisos e a certeza que 2016 promete ser tão ou ainda mais especial que 2015, com esse vínculo de confiança, amor e amizade que o Autêntico Pilates formou entre todos. Olha como foi bacana, na galeria de fotos acima.