Quem se lembra quando Gustavo Kuerten, o maior tenista brasileiro de todos os tempos, levava a bandeira do Brasil ao topo dos pódios dos principais campeonatos de Tênis do mundo? Por vezes, eram horas e horas de partidas, que faziam muitos se apaixonarem pelo esporte e derramarem lágrimas pela garra do atleta, que, infelizmente, teve de encerrar sua carreira dentro das quadras em 2008, por causa de uma lesão labral de quadril.
É… apesar do Tênis ser lindo e apaixonante, é um esporte que exige muito física e mentalmente do seu praticante, que utiliza muita força, resistência muscular, agilidade, equilíbrio e coordenação motora. O tenista tem de fazer durante as partidas movimentos unilaterais e de torção do corpo, correr, por vezes, fazer longas trocas de bola com o adversário, podendo todo esse conjunto de ações causar desequilíbrios musculoesqueléticos, que podem resultar em lesões agudas e crônicas.
Mas hoje em dia, graças à disseminação de técnicas que ajudam a proteger o corpo dos praticantes do Tênis, as lesões ocorrem num menor número e são mais facilmente tratadas. Um desses Métodos que ajudam os tenistas a terem um melhor desempenho e uma carreira mais longa nas quadras é o Autêntico Pilates, que:
As vantagens em aliar as duas técnicas são muitas. Se você é tenista, seja profissional, amador ou de fim de semana, sinta na próxima partida como o seu corpo se comunica, observando as facilidades e dificuldades. Em seguida, adicione o Autêntico Pilates à sua preparação. Na próxima partida ou treino, analise novamente o que foi observado. Você perceberá os benefícios surgindo gradativamente e os resultados indo muito além dos placares. Os adversários que se preparem para enfrentar o poder do seu Power House nos games e sets!