[quote]Você anda sentindo queimação nas pernas e na sola dos pés? Cansaço, sensação de fadiga nas pernas ou câimbras? Se, aliado a esses sintomas, notar veias azuladas ou agrupamentos de finos vasos avermelhados nas pernas, é bom tomar cuidado: podem ser varizes que estão surgindo.[/quote] Joseph Pilates criou a Contrologia visando a melhora da saúde física e mental, que estão diretamente relacionadas a melhora da circulação sanguínea, linfática e energética. O Autêntico Método Pilates trabalha, em grande parte da aula, na posição deitada ou sentada, sem impactos, o que facilita a circulação. O trabalho constante dos membros inferiores, através de molas ou do peso do próprio corpo, leva o praticante a exercitar seu “segundo coração”: os pés. Com o fortalecimento de pernas e pés, o sistema sanguíneo mantém as válvulas com elasticidade permitindo o não aparecimento das tão incomodas varizes. Sem contar que todos os exercícios executados estão estimulando a circulação da linfa, o que leva o praticante a um melhor funcionamento do sistema linfático. De acordo com o médico José Carlos Baptista, cirurgião vascular de São Paulo, varizes são veias tortuosas, [img w=”150″ h=”175″ align=”left”]http://www.pilates.com.br/wp-content/uploads/2012/03/14-varizes.jpg[/img]dilatadas, alongadas e com insuficiência vascular. “As varizes formam-se devido à fraqueza das paredes das veias e à incompetência das válvulas. Há alguns fatores desencadeantes, por exemplo, hereditariedade, idade, gênero feminino ou masculino, obesidade e número de gestações”, explica. Elas podem ser classificadas desde o nível zero até o 6, sendo zero, a ausência total delas. Já o 6 configura o pior estágio, com atividade inflamatória intensa e até mesmo úlcera. “Normalmente, os vasinhos que vemos a olho nu estão no estágio 1 das varizes. O estágio 2 já apresenta veias tortuosas dilatadas, geralmente com mais de 0,5 cm.”, revela Baptista. [h3]Tratamento para varizes[/h3] [quote]”A cura vem pela melhora da circulação.” – Joseph Pilates e […]