Ela atinge de 2 a 3% da população brasileira, em sua maioria as mulheres, e pode diminuir significativamente a qualidade de vida de quem a tem, caso não seja diagnosticada e tratada corretamente. Estamos falando da fibromialgia, doença crônica que tem como sintomas mais comuns dores nas articulações e nos tendões, falta de disposição, fadiga, cefaleia, alterações de memória e atenção, depressão, distúrbios do sono, emocionais e psicológicos. Entre os pontos do corpo que mais são atingidos estão a coluna cervical, região do músculo trapézio e dos músculos que envolvem as escápulas, região do osso esterno (que se localiza entre os seios), cotovelos, quadril, glúteos e joelhos. O que pode causá-la ainda é uma discussão aberta, mas a Sociedade Brasileira de Reumatologia aponta que algumas situações podem provocar piora das dores em pessoas que têm essa síndrome, como o excesso de esforço físico, estresse emocional, infecções, exposição ao frio, sono ruim ou traumas. Se identificou com alguns dos sintomas citados acima? Então não perca tempo: consulte-se com um médico reumatologista para que um diagnóstico correto sobre sua condição seja realizado. Seguindo devidamente as orientações médicas, a fibromialgia será mantida sob controle, permitindo-lhe ter uma vida normal e com mais qualidade de vida. O papel do Autêntico Pilates – Inelia Garcia no controle dos sintomas da fibromialgia Dentre os cuidados multidisciplinares mais comuns que são indicados pelos especialistas está a prática regular de atividade física. Entre elas, destacamos o Autêntico Pilates (Contrologia), por ser um método de condicionamento físico e mental que exercita o corpo como um todo, tanto as valências físicas (força, flexibilidade, resistência, controle motor e postural), como a mente, através da concentração e da respiração. O relato dos praticantes é a percepção da redução do estresse e de uma melhora significativa na qualidade do sono. A prática regular […]