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POR REDAÇÃO CAVALUS30 DE AGOSTO DE 2018 Esportistas profissionais e amadores se beneficiam com essa atividade que tem o objetivo de melhorar condicionamento físico e muito mais. Estar bem preparado fisicamente é fundamental para apresentar um bom desempenho durante treinos e competições. Apropriado para praticantes de todas as modalidades desportivas a partir dos dez anos de idade, os exercícios do Pilates têm diversos objetivos. Como o de melhorar a flexibilidade, o condicionamento físico, a força, a resistência, a coordenação motora e corporal, além do equilíbrio. E podem trazer inúmeros benefícios tanto para atletas de alta performance quanto amadores.