2016
05/02/2016
As Olimpíadas 2016 estão chegando! Os jogos acontecerão de 5 a 21 de agosto, no Rio de Janeiro (RJ), e, pela primeira vez, serão realizados na América Latina. Os números são grandiosos: 10.500 atletas, de 206 nacionalidades, que disputarão 306 provas, sendo 136 femininas, 161 masculinas e 9 mistas, em 42 modalidades. Já os Paralímpicos, acontecerão de 7 a 18 de setembro, reunindo 4.350 atletas de 176 países, que disputarão 528 provas em 23 esportes, sendo 226 femininas, 264 masculinas e 38 mistas. E, é claro, que para você ficar por dentro de tudo, toda semana, falaremos sobre os esportes envolvidos, suas características, curiosidades e, inclusive, os benefícios do Autêntico Pilates para cada um deles. Assim, você assiste aos jogos bem informado e, quem sabe, até se apaixona por uma das modalidades e começa a praticá-la. Para começarmos, conheça as Ginásticas Rítmica, Artística e de Trampolim, saiba diferenciá-las e vibre em cada movimento dos atletas: Ginástica Rítmica Ginástica Artística Ginástica de Trampolim Curiosidades Tem influência das danças clássicas e das escolas de ginástica sueca e alemã. Exige leveza, fluidez, concentração e controle corporal de seus praticantes para realizar movimentos precisos. É composta por exercícios que exigem força, equilíbrio, precisão e flexibilidade para fazer acrobacias e saltos com muita leveza, e controle do corpo. Foi criada na década de 1930, nos Estados Unidos, pelo professor e ginasta George Nissen, após ele ter observado os trapezistas de um circo. Quando entrou nos Jogos Olímpicos Em 1984, em Los Angeles (EUA). Em 1896, em Atenas (Grécia). Em 2000, em Sydney (Austrália). Aparelhos Arco, fita, bola e maça. Cavalo com alças, argolas, barras paralelas, barra fixa, barras assimétricas, barra de equilíbrio. Trampolim. Provas É disputada apenas pelo sexo feminino, em provas individuais e de equipes. Local: Arena Olímpica. É disputada pelos sexos feminino e […]
15/02/2016
Sábado passado (13 de fevereiro), foi dia de reunir os Diretores, coordenadores e colaboradores das Unidades dos The Pilates Studio® Brasil, Portugal e Chile para fazermos o 1° Meeting de Franqueados de 2016, no nosso Centro de Certificação, em São Paulo (SP). A novidade deste ano foi a transmissão online, em tempo real, para que todos pudessem participar e interagir. E foi um verdadeiro sucesso! Equipes alinhadas e sempre se aperfeiçoando para oferecerem as melhores experiências aos alunos! Parabéns!!!
29/02/2016
Sábado pela manhã (27), a equipe de excelência da nossa Unidade São Paulo – Competition PAULISTA esteve reunida com a Diretora Geral, Inelia Garcia, para juntos, pensarem e planejarem estratégias de aperfeiçoamento para serem implantadas ainda este ano e tornar a experiência dos alunos, no Studio, cada vez mais especial e melhor. O resultado do encontro foi maravilhoso! Vem muita coisa boa por aí! Podem aguardar! Ao final da visita, Inelia também encontrou velhos amigos de carreira, professores e coordenadores da Academia Competition, e bateram um bom papo sobre bem-estar e saúde.
07/03/2016
Sempre treinando e estudando para manter o padrão de excelência das aulas do Autêntico Pilates. Assim são os Instrutores do The Pilates Studio® Brasil, que estiveram no fim de semana passado (05 e 06 de março) no Centro de Certificação (SP), para cursarem a Educação Contínua 2016 com a Teacher of Teachers Inelia Garcia. Momento perfeito para aprimorar o que já foi aprendido na Certificação e nos anos de experiência de cada um, e para matar as saudades dos amigos! Confira, na galeria de fotos acima, alguns momentos.
09/03/2016
Na segunda-feira passada (07), a nossa Unidade Atibaia (SP) promoveu uma manhã especial dedicada às suas alunas, para comemorarem antecipadamente o Dia da Mulher. As Autênticas Praticantes desfrutaram de um café da manhã delicioso, trabalharam o Power House, tiveram dicas de cuidados com a pele com uma consultora da Mary Kay, e ainda receberam brindes ao final da confraternização. Confira, na galeria de fotos acima, alguns momentos.
09/03/2016
A Unidade São Paulo – PAULISTA virou um verdadeiro jardim, ontem (08 de março), com muitas flores para receber e homenagear as queridas Autênticas Praticantes, Instrutoras e Colaboradoras do Studio, no Dia Internacional da Mulher. Parabéns, meninas!!! Vocês são Mulheres Maravilha, com suas forças, inteligências, belezas e delicadezas!
23/03/2016
Sábado passado (19 de março), foi dia de trabalhar o Power House e bailar, na nossa Unidade Atibaia (SP). Os alunos começaram a manhã com suas aulas de reposição e, logo após, já se soltaram na aula de dança de salão que o professor Wesley, da Academia Lucena, preparou especialmente para a ocasião. Para finalizar, um café da manhã delicioso para repor as energias e bater um bom papo com os amigos. Êh, maravilha! Confira, na galeria de fotos acima, alguns momentos.
01/04/2016
Com movimentos rápidos, precisos e belíssimos, os Saltos Ornamentais estarão presentes nas Olimpíadas 2016 do Rio de Janeiro e darão um verdadeiro show no Centro Aquático Maria Lenk. Surgida na Grécia Antiga, esta atividade passou séculos e séculos sendo praticada apenas com fins de lazer e só começou a ser reconhecida como esporte apenas a partir do século 20, quando foi inserida nos Jogos Olímpicos de St. Louis (EUA), em 1904. Onde são praticados Para quem ainda não os conhece bem, os Saltos Ornamentais é um esporte que é praticado em plataformas elevadas (que chegam a 10 metros de altura) ou em trampolins de piscinas, por meio de saltos para frente, para trás, reversos, para dentro, parafusos e equilíbrio do braço, onde são trabalhados aspectos estéticos e acrobáticos. O atleta tem de fazer o salto mais preciso possível e ter um ótimo posicionamento ao cair dentro da piscina. Provas Tanto no masculino, como no feminino, as provas a serem disputadas serão: Trampolim de 3 metros; Plataforma; Trampolim de 3 metros sincronizado; Plataforma sincronizada. Regras Os quesitos que serão avaliados pelos juízes são: apresentação, aproximação, saída, execução e entrada na água. Nos saltos com entrada de cabeça, as mãos e os braços dos atletas precisam estar alinhados acima da cabeça e devem ser as primeiras partes a entrar na água. Já nos saltos com entrada em pé, as pontas dos dedos dos pés do atleta são as partes que primeiro devem tocar a água da piscina. Qualquer deslize realizado pelo atleta diminui a sua pontuação, que é contabilizada da seguinte forma: as notas mais baixas e mais altas, dadas pelos juízes, são descartadas e, as demais, são somadas e multiplicadas pelo grau de dificuldade do salto. Vencem os atletas que tiverem a maior soma de pontos. Benefícios do Autêntico Pilates para […]
04/04/2016
O fim de semana passado (02 e 03 de abril) foi de muito estudo e Power House para os nossos Autênticos Instrutores, que estiveram no nosso Centro de Certificação (SP), com a nossa Teacher of Teachers Inelia Garcia, em mais um Curso de Atualização. Foi um momento maravilhoso para eles refrescarem e aperfeiçoarem o conhecimento e técnica dos exercícios do Autêntico Pilates nos aparelhos Reformer e Cadillac e, também, para reverem os amigos e matarem as saudades. Parabéns a todos pela energia incrível e linda participação! Confiram, na galeria de fotos acima, alguns momentos.
05/04/2016
Foi um verdadeiro sucesso o primeiro dia (04 de abril) do Pilates Week – Higienópolis, em comemoração aos 15 anos da Unidade. Parabéns a todos que participaram, com suas energias maravilhosas, da palestra “Melhor Idade” e da aula de Pré-Pilates com a Teacher of Teachers Inelia Garcia! Mais tarde, tem mais, a partir das 18h30! Na programação de hoje, palestra sobre a importância e benefícios da água para o bom funcionamento do nosso corpo, e a importância do Autêntico Pilates na prática esportiva. E, para abrilhantar mais ainda o segundo dia do evento, uma apresentação especial de alunos do Studio, conduzida por Inelia Garcia. Está imperdível! Vai lá conferir! Agora, veja alguns momentos das atividades de ontem, na galeria de fotos acima.
06/04/2016
Simplesmente emocionante!!! Assim foi o segundo dia (5 de abril) do Pilates Week – Higienópolis, com uma participação muito especial dos alunos do Studio na palestra sobre os benefícios da água para o bom funcionamento do corpo, e na linda aula de reformer intermediário que a Teacher of Teachers do Autêntico Pilates, Inelia Garcia, ministrou para eles. Parabéns a todos!!!!! Confiram, na galeria de fotos acima, alguns momentos dessa noite tão mágica!
07/04/2016
E o Pilates Week – Higienópolis continua proporcionando muita emoção e descobertas para os alunos e equipe da Unidade! Ontem (06 de abril), a noite começou com a palestra “Pilates: Arte, Ciência e a Filosofia do Método”, ministrada por Inelia Garcia e, em seguida, veio a hora do Power House entrar em ação, quando alunos que já praticam exercícios avançados participaram da aula de reformer avançado, ministrada pela Teacher of Teachers Inelia. E como foi lindo vê-los concentradíssimos nos exercícios e mostrando o quanto evoluíram na prática do Método! Deram um verdadeiro show! Olha só, na galeria de fotos acima, como foi especial.
08/04/2016
Ele foi criado nos Estados Unidos, em 1895, pelo norte-americano William G. Morgan, pode ser praticado hoje em dia nas quadras e praias, e proporciona inúmeros benefícios a quem o pratica. Estamos falando do… voleibol, esporte de alto impacto composto por jogadas aéreas e de movimentos bem coordenados, como o saque, passe, levantamento, ataque, bloqueio e defesa. Quando iniciaram nas Olimpíadas Considerado modalidade olímpica desde 1962, o voleibol teve sua primeira participação nas Olimpíadas em 1964 (em Tóquio – Japão), representado por dez países (entre eles, o Brasil), sendo a extinta União Soviética a vencedora da competição masculina e, o Japão, da feminina. Já o vôlei de praia, que é derivado do voleibol, foi criado na década de 1920, também nos Estados Unidos, e passou a ser modalidade olímpica em 1996 (em Atlanta – EUA), tendo como seus primeiros campeões o Brasil (feminino) e os Estados Unidos (masculino). Características Apesar das duas modalidades serem “vôlei”, cada uma tem suas particularidades. O voleibol é composto por duas equipes, com seis jogadores de cada lado da rede, com partidas de cinco sets, sendo quatro deles de 25 pontos e o último de 15. Vence o time que ganhar três sets. Já o vôlei de praia, também composto por duas equipes, tem dois jogadores de cada lado, com partidas de três sets, sendo os dois primeiros de 21 pontos e o último de 15. Neste caso, vence o grupo que ganhar dois sets. O corpo também sente a diferença entre as duas versões. No vôlei de praia, por exemplo, o gasto energético é maior, há uma exigência maior do preparo físico, há mais probabilidade do esportista cair (por causa da irregularidade do solo) e os movimentos são mais lentos que no voleibol, por causa da areia fofa. Seja para se exercitar ou para competir, apesar desses serem dois […]
08/04/2016
Com uma linda apresentação dos Instrutores, um bolo maravilhoso e a presença mega especial dos alunos do Studio, foi encerrado ontem (07 de abril), com chave de ouro, o Pilates Week – Higienópolis comemorativo de 15 anos do Studio. Parabéns a todos os alunos, Instrutores e colaboradores que participaram e abrilhantaram esta semana de comemorações! Confiram, na galeria de fotos acima, alguns momentos.
09/05/2016
No fim de semana passado (07 e 08 de maio), o nosso Centro de Certificação recebeu os Autênticos Instrutores em mais um fim de semana voltado ao aperfeiçoamento do Método, no Curso de Atualização com a Teacher of Teachers Inelia Garcia. Desta vez, sobre Spine Corrector, MAT e Reformer. Confira, na galeria de fotos acima, alguns momentos.
10/05/2016
No último dia 30 de abril, os Autênticos Praticantes da nossa Unidade São Paulo – ECOFIT desfrutaram do “Sábado + saudável”, com direito a aula do Autêntico MAT Pilates com Magic Circle, aula de Alongamento Consciente e, ainda, a um café da manhã super saudável, com degustação de suco detox da Lika. Eles adoraram e nós, também, vendo todo mundo feliz e com o Power House em dia! Confira, na galeria de fotos acima, alguns momentos.
16/05/2016
Sábado passado (14 de maio), foi dia de reunir diretores e equipes das franquias do The Pilates Studio® Brasil, em mais uma edição do Encontro de Franqueados, na Unidade São Paulo – Higienópolis, com transmissão, em tempo real, para todas as franquias do país. Parabéns a todos pela participação e busca incessante pela excelência! Confiram, na galeria de fotos acima, alguns momentos.
03/06/2016
Nossos alunos, da Turma 2016 de Portugal, iniciaram nesta sexta-feira, dia 3 de junho, suas Aulas Preparatórias na formação do Autêntico Método Pilates! Confira como está sendo evento que reúne os studios: The Pilates Studio® Portugal – Unidade Amoreiras The Pilates Studio® Portugal – Unidade Avenidas Novas The Pilates Studio® Portugal – Unidade Mega Craque Club.