Domingo 05/12/21

Os exercícios de Pré Pilates são essenciais para a construção do corpo! Proporcionam melhora do alinhamento e simetria, força e mobilidade dos membros inferiores e superiores, além de permitir melhor apoio das mãos e pés e pode conectar-se com a caixa e PH. Possibilitando a execução dos exercícios da Contrologia sem riscos à saúde física do aluno.