2013 - Página 2 de 5 - The Pilates Studio® Brasil

08/10/2013

Respire bem nesta primavera!

A estação mais cheirosa e colorida do ano é, também, uma das que requer mais cuidados com a saúde respiratória. Isso acontece porque durante a primavera, os dias são mais quentes e a noites mais frescas, embalados pelo vento que vem mais abundante, trazendo consigo o pólen das flores (que causa alergia em algumas pessoas), além de inúmeras bactérias. E como ninguém gosta de ficar doente e qualquer pessoa pode ser vítima de problemas alérgicos, mesmo quem nunca tenha tido antes, confira algumas dicas simples para que você possa aproveitar bem essa estação tão linda e agradável: – Consuma, no mínimo, dois litros de água diariamente, assim como frutas, verduras e legumes; – Sempre lave as mãos com água e sabão, principalmente antes de comer e tocar os olhos, boca e nariz e após tossir e espirrar; – Limpe regularmente o filtro do condicionador de ar; – Quando o clima estiver seco, espalhe panos úmidos nos lugares onde você permanece por mais tempo; – Se você não abre mão de tapetes e carpetes, higienize-os sempre; o mesmo vale para as cortinas. Já há no mercado eletroportáteis domésticos próprios para a função; – Lave os cobertores e edredons que estão em uso, no máximo, quinzenalmente; – Use aspirador de pó que possua filtro HEPA; – Utilize lenços descartáveis para proteger a boca e o nariz ao tossir ou espirrar; – Evite ter no quarto livros, revistas e bichos de pelúcia. Se você não abre mão deles, higienize-os sempre; – Não use o umidificador elétrico por muitas horas seguidas, pois pode causar mofo; – Mantenha os ambientes sempre limpos e arejados, livres de poeira, mofo e cigarro; – Pratique exercícios físicos regularmente. E por falar em atividades físicas, uma das que mais soma à saúde respiratória é o Autêntico Pilates, que tem como […]

07/10/2013

Inelia Garcia leva o Autêntico Pilates à South American Pilates Conference

De 28 a 30 de setembro, a cidade de Buenos Aires (Argentina) foi a sede da Contrologia ao receber o maior evento do Método na América Latina: a South American Pilates Conference. O evento reuniu 10 grandes nomes do Pilates no mundo. Entre eles, a Teacher of Teachers Inelia Garcia, fundadora e diretora do The Pilates Studio® Brasil, que representou o Autêntico Método abordando o Spine Corrector como complemento do System, os exercícios para homens no Cadillac; e ainda participou como convidada da emocionante Mesa Redonda que homenageou a saudosa Master Teacher Romana Kryzanowska. Também abrilhantaram a Conferência nomes como Mary Bowen, Brett Howard, Elizabeth Larkam e Peter Fiasca. Para Fernando Sadir, que é coordenador da Unidade Cidade Jardim do The Pilates Studio® Brasil e Instrutor do Autêntico Pilates, a participação na South American Pilates Conference foi uma maravilhosa oportunidade para compartilhar o espírito da Contrologia, proporcionando o crescimento profissional por meio do entendimento cada vez maior do Método. “Eu, particularmente, estou muito satisfeito por ter tido a oportunidade de estar no meu país (Argentina) com Inelia Garcia, mostrando o nosso compromisso em preservar a técnica e a qualidade do Autêntico Pilates. Quero também destacar o reconhecimento dos palestrantes e professores para com Inelia Garcia como a pessoa que agora tem a responsabilidade que outrora teve a nossa Master Teacher Romana Kryzanowska”, ressalta Fernando. Entre os momentos especiais da Conferência para Sadir, ele destaca quando conheceu Mary Bowen (que foi também aluna do próprio Joseph Pilates e de sua mulher Clara); a rica abordagem da diretora do The Pilates Studio® Brasil em seus workshops; e a homenagem à Romana Kryzanowska, feita por Inelia Garcia, Brett Howard e Peter Fiasca, três representantes do Método com reconhecimento mundial. Para o The Pilates Studio® Brasil, foi um grande momento mostrar fora do país […]

01/10/2013

Primeira franquia do The Pilates Studio® Brasil completa 15 anos!

O tempo voa! Parece que foi ontem que a primeira franquia do The Pilates Studio® Brasil foi inaugurada… Há exatos 15 anos, a Unidade Oscar Freire, que funciona dentro da academia Competition, numa das ruas mais charmosas de São Paulo, abriu suas portas para receber seus primeiros alunos paulistanos. Quando começou, havia apenas o amor pelo Autêntico Pilates e o sonho de ver esse Método maravilhoso sendo praticado em todo o país. E eis que o sonho, comandado por Inelia Garcia, diretora da empresa, se tornou realidade, chegando, nos dias de hoje, a 23 cidades do Brasil. Quando inaugurou o Studio Oscar Freire, em 01 de outubro de 1998, Inelia Garcia tinha de deixá-lo sob a responsabilidade de profissionais 100% comprometidos com o Método e com a ética. Então, para coordenadoras desta franquia, ela escolheu Rose Mary Oliveira e Glaucia Adam, ambas educadoras físicas certificadas no Método por Inelia Garcia e Romana Kryzanowska. O contato de Rose Mary com o Autêntico Pilates ocorreu quando ela se mudou de Salvador para São Paulo, há mais de 15 anos. Já graduada em Educação Física, na época, ela buscava uma pós-graduação para dar uma turbinada no currículo. Então, se deparou com a Certificação no Autêntico Pilates, que Inelia Garcia tinha trazido ao Brasil, junto da Romana. “Achei o Método inovador e que atendia as minhas expectativas para enfrentar o mercado de trabalho local”, lembra a coordenadora. Glaucia já trabalhava com Inelia, em Guarulhos, quando conheceu o Método. “Praticamente fui cobaia das aulas da Inelia, em 1995, nas aulas de Mat. Me lembro como se fosse hoje a sensação destas aulas e como me identifiquei já logo de cara. Cada vez que ela viajava para Nova York, onde cursou a Certificação diretamente com a Romana, ela voltava com mais ensinamentos”, recorda Glaucia. Como na […]

30/09/2013

Alie a corrida ao Autêntico Pilates e tenha um rendimento surpreendente!

Uma das modalidades esportivas que mais tem adeptos nos dias de hoje é a corrida. Nos parques, praças, ruas e academias, há pessoas de todas as gerações correndo cada vez mais. E não é à toa; esta atividade física proporciona melhoria das saúdes cardiorrespiratória e osteomuscular, ajuda a queimar aquelas gordurinhas indesejáveis, é ótima para tornear os músculos das pernas e ainda é gratuita! Mas para colher todos esses benefícios maravilhosos, é imprescindível correr de forma segura e correta. Se você já está correndo e não passou por nenhuma orientação médica e por nenhum profissional de educação física antes, é bom ficar atento às dicas abaixo. Se está pensando em começar, siga as instruções direitinho, para não ter nenhum problema, combinado? A primeira ação de todas é procurar um cardiologista para fazer todos os exames e avaliar sua capacidade cardiorrespiratória. Se puder, também faça uma avaliação musculoesquelética com um ortopedista; se conhecer algum que seja especialista em medicina do esporte, melhor ainda! Para ambos, esclareça que você deseja correr. Retorne aos médicos com todos os exames e siga todas as recomendações. O próximo passo, então, é procurar um profissional ou assessoria especializada em corrida, que orientará o seu treino para que você comece e evolua com segurança. Se não puder contratar um personal para acompanhá-lo em cada corrida, ao menos peça a orientação de um profissional de educação física. A dica que o educador físico especialista em triatlo e Autêntico Instrutor de Pilates, Juliano Pessoa, dá é: “primeiro, passe pela análise dos médicos e, se você atualmente é sedentário, comece com caminhada. Só depois que se sentir seguro, sem dor alguma, alterne entre caminhada e corrida leve, até sentir que pode correr continuamente. Lembre-se, sempre, de respeitar o seu corpo. Se surgir alguma dor, é melhor procurar o médico!” A […]

23/09/2013

Primavera: a estação do recomeço, do reflorescimento dos sonhos

O que esperar da estação do ano em que toda a natureza volta a sorrir com suas árvores repletas de frutos e seus campos verdes e floridos? A primavera, que começou no dia 22 de setembro e seguirá até 21 de dezembro, quando dará as boas-vindas ao verão, é uma época conhecida por muitos pela estação do recomeço, do retorno aos sonhos, de renovar todas as expectativas para o ano que vai começar durante o verão. Será que esses sentimentos causados no ser humano vêm dos bosques floridos, inspirando-os à acreditar em novos desafios? É bem possível que sim! Os romancistas que o digam, pois adoram citar as características desta estação em suas obras. Até no nosso dia a dia a primavera tem um grande significado. Ela representa a mocidade, a juventude, quando temos muita energia e nossas mentes estão repletas de sonhos e coragem para realizá-los. E, acredite: a juventude independe de idade: ela está em qualquer ser que aproveita tudo de bom que a vida tem, dando cada passo com aquela alegria própria dos jovens de coração! Aproveite o momento para deixar brotar as melhores sementes, oferecendo o melhor ao outro, tornando tudo ao seu redor bem mais positivo. Pense, sinta e faça algo muito bom para você, para as pessoas que ama e àqueles que nem conhece, mas que precisam de sua atenção, mesmo que for por alguns minutos. Reencontre nesta primavera aquela juventude que está guardada dentro de você e a traga à tona. Acredite nos seus sonhos, trabalhe com amor, pratique seus hobbies favoritos, aproveite os parques floridos para encontrar pessoas especiais, inclusive aquelas que você não vê há tempo, papeando sem tempo de terminar. Reaprenda a viver com prazer e prepare-se para o verão, estação que abrirá 2014 com grande positividade para aqueles que […]

23/09/2013

Pilates Day – Cia Athletica Anália Franco

Na noite do dia 28 de agosto, a Unidade Cia Athletica Anália Franco (SP) do The Pilates Studio® Brasil realizou o evento mais esperado do ano das franquias: o Pilates Day! Quem comandou a programação foi a Teacher of Teachers Inelia Garcia, que ministrou uma aula especial de Autêntico Mat Pilates para os alunos e orquestrou uma linda apresentação dos Autênticos Instrutores. Confira as fotos do evento: [nggallery id=98]

17/09/2013

Romana Kryzanowska: deixando saudades e um grande legado

Gostaria de compartilhar com vocês algumas passagens dos últimos 11 anos da nossa amada Master Teacher Romana Kryzanowska, desde a época que ela decidiu que precisava se dedicar mais à sua saúde até o dia da sua morte. Em meados de 2004, a minha grande mestra e amiga, já com 81 anos de idade, não estava se sentindo muito bem de saúde e percebia que sua disposição estava declinando. Por isso, decidiu se mudar para o Texas (EUA) e viver ao lado de seu filho Paul Mejia (diretor e professor mestre de ballet avançado na Companhia “Mejia Ballet International), da sua nora Maria Terezia Balogh e dos seus três netos notáveis, cujos talentos exerceram uma influência restauradora no ânimo de Romana durante vários anos. A dança, que foi o núcleo de vida da Master Teacher nos seus anos de juventude, resumiu-se, neste período, a uma grande importância devido à proximidade de Paul e seu trabalho. Durante todo esse tempo, tive a grata satisfação de presenciar essa adorável convivência familiar que tanto bem fazia à Romana. Foram momentos de grande harmonia, em que seus netos a deleitavam com dança e música, resgatando a saudosa e intensa dedicação a estas artes. Tendo já disseminado a Contrologia nos diversos países, nesta última fase de sua vida, Romana gradativamente se afastou dos assuntos relacionados ao Método Pilates, já que a sua saúde não lhe permitia continuar. Ao longo destes anos, meu contato e relação com ela foi permanente. Em todos os nossos encontros, ela nunca deixou de me ensinar, mostrar como é a vida e me encantar com visões novas e profundas, ratificando o inesgotável conhecimento produzido por Joseph Pilates. Paralelamente a essas orientações e ensino, a Master Teacher me cedeu alguns objetos de seu acervo pessoal, cuja beleza e valor são inestimáveis, como […]

16/09/2013

Educação Contínua – Setembro 2013

No final de semana passado, Autênticos Instrutores de São Paulo, Paraná, Rio Grande do Sul e Portugal estiveram no nosso Centro de Certificação para mais uma Educação Contínua com a Teacher of Teachers Inelia Garcia. E o saldo foi muito positivo, com profissionais super capacitados e apaixonadíssimos pelo Autêntico Pilates! Confira como foram esses dois dias de muito treinamento: [nggallery id=97]

13/09/2013

Pilates Day Unidade Cia Athletica Morumbi Shopping

Na quarta-feira passada, a Unidade Cia Athletica Morumbi Shopping do The Pilates Studio® Brasil realizou mais um Pilates Day e o resultado foi um sucesso!!! Os alunos e Autênticos Instrutores abrilhantaram o evento, ao lado da Teacher of Teachers Inelia Garcia. Confira as fotos deste dia tão especial: [nggallery id=96]

05/09/2013

Só quem treina muito faz a diferença

Na semana passada, quando eu folheava a Veja São Paulo, chamou-me atenção uma citação do fotógrafo Bob Wolfenson, em “Três perguntas para Bob Wolfenson”, na editoria “Exposições” (http://vejasp.abril.com.br/materia/tres-perguntas-para-bob-wolfenson). Foi impossível ficar passivo a esta magnífica resposta dele: “O projeto foi todo feito com uma câmera digital. Você aderiu de vez ao suporte? ‘Sou um “digitalista”, digamos assim. As inovações tecnológicas facilitaram demais o meu trabalho. A democratização franqueou a muitos ser fotógrafos, inclusive gente ruim. Mas da quantidade nasce a qualidade. E o olhar só pode ser desenvolvido a partir de muito treino’.” Percebi que podemos comparar esta citação à nossa realidade com o Pilates, tendo uma visão semelhante. Quando começamos no Brasil, éramos poucos e tínhamos o conhecimento adquirido com trabalho e esforço. A prática era rigorosa e disciplinada, com treinamentos diários e regulares. Num primeiro momento, nem sequer tínhamos todos os aparelhos e acessórios para completar o System. As descobertas de cada técnica, de cada possibilidade construtiva do corpo, da pedagogia sendo construída estava no olhar rigoroso, na rota estabelecida e certeira do Método. Nosso instrumento verdadeiro era e continua sendo nossos corpos. Os conteúdos escritos de hoje foram formados a partir da atividade das nossas células. Hoje, com o Pilates conceituado como genérico, acessível a qualquer um, milhares têm mergulhado livremente na procura do saber, do entender, do atuar com o Método. Empresas de todo porte e prestígio se somaram a esta “digitalização”, do acesso fácil a um método misterioso para quem procura a sua essência e verdade. Mas aí Bob Wolfenson, que é praticante do Autêntico Pilates e conheceu e fotografou a nossa querida Master Teacher Romana Kryzanowska com a Inelia Garcia, nos presenteia com o seguinte pensamento, que está na entrevista citada no início deste artigo: “o olhar só pode ser desenvolvido a partir de muito treino”. Há, […]

29/08/2013

Saiba quando a mulher grávida pode praticar Pilates

Quando uma mulher descobre que está grávida, o mundo ao seu redor se transforma e tudo começa a girar em torno da sua saúde e do bebê. Mas apesar desta ser uma fase da vida tão linda e esperada, muitas gestantes sentem dificuldade em escolher as melhores opções para se cuidarem. E, dentre estas, a atividade física mais adequada para o momento. Nessa hora, alguns médicos indicam, entre outros métodos, o Pilates, por ser completo. Porém, alguns deles desconhecem que a prática do Método é contraindicado a quem não o pratica há, pelo menos, um ano antes de engravidar! Muitos dos exercícios do Pilates, quando praticados em aulas individuais, podem beneficiar a futura mãe ajudando a manter uma boa postura, aliviando algumas dores habituais e proporcionando mais consciência sobre as mudanças que seu corpo está passando durante toda esta fase da vida. O Método permite à ela seguir uma atividade física segura e eficaz, a partir do terceiro mês da gestação, adaptando os exercícios às suas necessidades; respeitando cada etapa da gravidez e as mudanças de energia que se produzem dia a dia; e, também, realizando um treinamento físico com o objetivo de prepará-la para o parto. Porém, para que ela possa frequentar as aulas de Pilates durante a gravidez, é necessário que já seja praticante do método há, no mínimo, um ano, e já tenha um Centro de Força (Power House), podendo realizar as adaptações e modificações dos exercícios de acordo as mudanças que se operam em seu corpo, que pode se prolongar durante o período Pós-Natal, fomentando uma rápida recuperação após o parto. A instrutora da Unidade Alphaville do The Pilates Studio® Brasil, Daniela Miranda, é um exemplo de quem praticou o Método durante a gravidez e obteve ótimos resultados: “”Sendo instrutora e praticante do Autêntico Pilates, iniciei […]

28/08/2013

Pilates das Estrelas: João Vicente Simão Cunha

O Pilates das Estrelas está de volta e, desta vez, mescla as linhas criativas da arquitetura com o Autêntico Pilates, resultando numa fusão interessante entre João Vicente Simão Cunha e o Método criado por Joseph Pilates. A carreira do conceituado arquiteto começou em Ribeirão Preto, em 1987, e deu um belo salto 10 anos depois, quando ele resolveu montar sua própria empresa de arquitetura: a TRIX, que desenvolve os mais variados projetos na área residencial, com grande destaque nas construções comerciais. No The Pilates Studio® Brasil, por exemplo, ele já fez três: o da Unidade Alphaville e, recentemente, da Unidade Vila Nova Conceição, além de ter feito a reforma da franquia da Paulista quando esta ainda estava dentro da Academia Competition. Por ser altamente reconhecido e muito solicitado, desenvolve novos trabalhos fora de São Paulo, como em São Luiz (MA); Salvador (BA); litoral fluminense (RJ); Santa Cruz de La Sierra e Cochabamba, ambas na Bolívia. Dentre os projetos realizados que mais se orgulha, João Vicente destaca o da Unidade Vila Nova Conceição e o restaurante KAPPA SUSHI by Adriano Kanashiro, que são recentes e caracterizam bem o estilo da sua empresa. “A arquitetura, como o Método Pilates, é uma eterna busca; temos sempre de nos aperfeiçoar e melhorar”, destaca. O arquiteto conheceu o Autêntico Pilates quando já praticava natação na Academia Competition. Em 2002, ele começou a frequentar as aulas, tendo como Autêntico Instrutor Fábio Geronazzo, que se tornou seu mestre. “Fui aluno dele até a sua partida, na época, para Nova Zelândia, quando então fui apresentado ao professor Pedro Paulo Rocha, quem me orienta até os dias de hoje. Tenho uma grande identificação com o Método, pois além de melhorar meu condicionamento e alongamento, me trouxe maior equilíbrio e segurança para outras atividades praticadas”, lembra o arquiteto. João Vicente […]

26/08/2013

Workshop “Autêntico Mat Pilates” foi um sucesso em Recife! Confira.

Na tarde da sexta-feira passada (23 de agosto), o The Pilates Studio® Brasil recebeu na quadra de esportes da Cia Athletica Recife (PE) estudantes e profissionais de Educação Física e Fisioterapia para o workshop “Autêntico Mat Pilates”. A Teacher of Teachers, Inelia Garcia, começou a programação explicando a história do Método, assim como suas características e benefícios. Em seguida, convidou a todos para uma aula prática, quando tiveram a oportunidade de executar e sentir o movimento de cada exercício em seus corpos. A terceira e última parte da atividade aconteceu no Studio, onde os Autênticos Instrutores fizeram uma demonstração nos aparelhos que são usados nas aulas individuais do Autêntico Pilates, enquanto Inelia Garcia dava os comandos dos exercícios e explicava cada um deles aos participantes do workshop. Para a educadora física Adriana Dantas, este foi um momento marcante na sua vida. “Foi uma experiência única ter uma profissional como Inelia Garcia mostrando como os movimentos do Autêntico Mat Pilates podem ser tão fluidos e fortes ao mesmo tempo”, declara. Carla Trigueiro, que também é educadora física, relatou que este evento mudou a visão que ela tinha sobre o Método. “Pra mim, o workshop desmistificou a ideia de que Pilates é usado muito mais pra ajudar a tratar lesões que para condicionar o corpo. Ficou bem claro pra mim que esta é uma atividade física bastante intensa e que preza mais pela saúde geral do que pelas partes, e que lida muito com a prevenção. Percebi, também, que a atuação do profissional de Educação Física nesta modalidade tem tudo a ver”, salienta Carla. Além dos inscritos, o workshop reuniu, também, Autênticos Instrutores do Nordeste, de São Paulo e do Paraná, que além de darem todo o suporte durante a aula prática de Autêntico Mat e fazerem demonstrações nos aparelhos, também estavam […]

26/08/2013

Instrutores dão show de Power House na Educação Contínua – Especial Nordeste

Sabe quando um momento é muito aguardado e, quando acontece, supera as expectativas de todos? Assim foi a Educação Contínua – Especial Nordeste, que aconteceu em Recife (PE) no último final de semana (24 e 25 de agosto). Todos os Autênticos Instrutores das franquias do The Pilates Studio® Brasil de Natal, Recife, Maceió e João Pessoa compareceram ao evento comandado pela Teacher of Teachers, Inelia Garcia. E para tornar o final de semana ainda mais inesquecível, vieram, também, Autênticos Instrutores de Curitiba, Porto Alegre e São Paulo, que fizeram questão de prestigiar este momento tão marcante para seus amigos da região Nordeste. Foi notável a completa entrega de cada um dos presentes ao ouvir as explicações de Inelia Garcia, nos exercícios e nos momentos de confraternização. Para a Autêntica Instrutora Denise Rovira, que é diretora da Unidade Natal e coordenadora da Unidade Cia Athletica Recife do The Pilates Studio® Brasil, este foi um momento surpreendente! “Foi realmente um encontro maravilhoso! Nossa querida Inelia Garcia nos surpreendeu, mais uma vez, com sua capacidade de envolver a todos e de transmitir, além de técnica, muita sabedoria. Agradeço profundamente a todos que participaram, pois sei que tudo só foi possível pelo engajamento de cada um”, declara. Todos os Autênticos Instrutores do mundo cursam, anualmente, a Educação Contínua para manterem sempre vivo o conhecimento que adquiriram sobre o Método durante a Certificação, preservando, assim, a excelência nas aulas. Confira mais alguns depoimentos: “Estou sinceramente feliz de ter tido o privilégio de ajudar a organizar e participar desta Educação Contínua – Especial Nordeste. Foi um final de semana intenso, de muito aprendizado, com a presença da mestra Inelia Garcia e também de momentos agradáveis, de carinho, com a família The Pilates Studio® Brasil. Nunca vou poder mensurar o quanto cresci trabalhando ao lado da Denise […]

24/08/2013

Unidade Indaiatuba completa 7 anos

Hoje é sábado, dia de se divertir, de relaxar e de comemorar o aniversário da Unidade Indaiatuba do The Pilates Studio® Brasil, que está completando 07 anos de franquia. A história deste Studio começou a ser traçada quando um grande ex-automobilista falava, na época, para a sua personal trainer, a educadora física Sibele Cemin, sobre o Pilates. “Esta pessoa sempre me falava de como o Método o ajudou com seus problemas de coluna. Ele dizia: ‘Pilates é o futuro, você tem que conhecer’,” lembra a diretora da franquia. Então, seguindo o sábio conselho, ela fez a Certificação no Autêntico Pilates com Inelia Garcia e, logo em seguida, se mudou para Indaiatuba. “A cidade precisava de algo inovador e eficiente. Na época, só tinha um lugar com Pilates e, com isso, vi uma grande oportunidade de trazer uma franquia desta tão bem conceituada empresa pra cá”, fala Sibele. E a receptividade foi como a diretora esperava: todas as pessoas queridas, entre elas, muitos alunos que ela tinha como personal trainer, aguardaram ansiosas pela inauguração do Studio. “Até os dias de hoje, ver a satisfação dos alunos ao praticar o Método me proporciona uma alegria enorme. Agradeço a todos eles por confiarem e acreditarem no nosso trabalho”, declara Cemin. Com um conselho vindo de um grande campeão, só poderia resultar em vitória! Parabéns, Sibele Cemin e toda a sua equipe, por esses sete anos de total dedicação à qualidade de vida e bem-estar dos seus alunos, por meio do Autêntico Pilates! Sucesso, sempre!

15/08/2013

Romana Kryzanowska – saiba quando e por que ela decidiu se mudar para o Texas

Neste mês, damos continuidade à encantadora história de Romana Kryzanowska, a Master Teacher do Autêntico Pilates que completou, em junho, 90 anos de vida, sendo mais de 70 destes dedicados à expansão do Método no mundo. Mesmo sendo uma octogenária, Romana sentia que ainda era preciso continuar a divulgar o Autêntico Pilates, formando mais Instrutores do Método em todos os continentes por onde passava para que fosse assegurada a autenticidade deste. E isso só vem reafirmar que ela não foi escolhida à toa por Joseph Pilates para ser a guardiã da Contrologia (Autêntico Pilates). “Joe” sabia que podia confiar na sua pupila, que começou como aluna no seu Studio em Nova York (EUA), tornando-se, alguns anos depois, seu braço direito e amiga, junto da sua esposa Clara. Poucos anos antes de decidir se “aposentar”, a Master Teacher já vinha sentindo frontalmente o estresse quando se deparava com as formas erradas que o Método era aplicado por alguns Instrutores que não faziam questão de seguir a metodologia e filosofia originais. Ela começou a ver que algumas pessoas não pensavam na parte mais filosófica do Pilates e isso a deixou muito triste. Então, para fugir de todo esse aborrecimento que estava afetando sua saúde, levando-a a crises de hipertensão e muito estresse, ela decidiu em 2005 que era hora de deixar Nova York. “Seu primeiro pensamento foi vir morar no Brasil, porque achava que aqui ela poderia ter tranquilidade em continuar o seu trabalho. Porém, por pedidos de sua filha Sari Mejia, ela resolveu não sair dos Estados Unidos e foi morar perto do seu filho Paul Mejia, no Texas (EUA). Eles compraram uma casa linda e maravilhosa para Romana, em frente a de Paul, para que ficasse mais próxima do carinho e atenção da família e para que esta pudesse acompanhar […]

12/08/2013

“Pilates & Yoga juntos pela Paz” reuniu centenas de pessoas. Confira como foi:

Num sábado (10) muito especial, que reuniu num só espaço centenas de apaixonados pelo Autêntico Pilates e pela Yoga, o “Pilates & Yoga juntos pela Paz” marcou a todos que assistiram e participaram ativamente das atividades, na quadra de esportes da Academia Competition da Oscar Freire. A programação começou com uma linda e concentrada apresentação de Autêntico Mat Pilates (nível intermediário), realizada por 102 alunos das Unidades Paulista, Higienópolis e Oscar Freire do The Pilates Studio® Brasil e regida pela Teacher of Teachers, Inelia Garcia, diretora do The Pilates Studio® Brasil. “Foi um momento único e muito emocionante para todos nós. É muito gratificante perceber o quão importante é o Autêntico Pilates nas vidas dessas pessoas e suas famílias. Ouvi lindos depoimentos; desde uma pessoa que me relatou que tinha depressão profunda e que a prática do Método a ajudou no tratamento e outras que tinham dores lombares e hoje não as sentem mais. Então, tudo isso, nos deixa profundamente emocionados e motivados para continuarmos a nossa missão”, declara Inelia. Para ter uma noção do quão especial foi o evento, havia, inclusive, pessoas que começaram a praticar o Autêntico Pilates em 1994, quando a diretora do The Pilates Studio® Brasil trouxe o Método para o país. E estes, juntos dos demais participantes, deram um show de Power House enquanto se apresentavam. “A coisa mais linda era ver nos rostos de todos os 102 alunos como eles estavam se doando 100% àquele momento, trabalhando bem os princípios do Autêntico Pilates e curtindo cada exercício. A energia e a concentração estavam maravilhosas e isso nos deixou muito encantados”, lembra Inelia Garcia. Logo após essa aula energizante, veio a apresentação de Reformer avançado dos Autênticos Instrutores das três Unidades participantes de São Paulo: Higienópolis, Oscar Freire e Paulista, deixando a todos completamente encantados […]

11/08/2013

Unidade Moema – Khora completa cinco anos de sucesso com o Autêntico Pilates

Que tal um local bem localizado, com excelentes profissionais, que oferece terapias corporal e facial e o Autêntico Pilates para os seus clientes? É simplesmente maravilhoso! Esse lugar já existe e é o Centro de Bem-Estar Khora, que funciona em Moema (SP) há cinco anos e tem uma das Unidades do The Pilates Studio® Brasil em seu interior. Quem teve a brilhante iniciativa de montar um espaço tão maravilhoso assim foram a bacharel em Direito com pós-graduação em Educação Executiva, Patricia Castellar Pirozzi, e o educador físico, Paulo Henrique da Silva. A ideia nasceu de um sonho de Patricia, três anos antes da inauguração. Ela havia desenvolvido um Projeto e o guardou a sete chaves. “Pensei em montar um espaço diferente, que pudesse integrar terapias corporais e um método de atividade física que tivesse tudo a ver com a missão da empresa”, lembra a diretora. Quando começaram a pesquisar sobre Pilates, Paulo – que já conhecia o trabalho fantástico da marca – apresentou à Patricia o The Pilates Studio® Brasil e sua diretora, que é, também, a representante maior do Autêntico Método na América Latina, Inelia Garcia. Foi aí que deu o ‘estalo’ e eles tiveram a certeza que iriam oferecer no novo projeto uma metodologia diferenciada que seguisse os padrões de autenticidade do Método criado por Joseph Pilates. “O Centro de Bem-Estar Khora escolheu o The Pilates Studio® Brasil para que pudesse colocar em prática sua missão escolhida como negócio, que é proporcionar qualidade de vida e bem-estar através da prática do Autêntico Método Pilates e da integração com terapias corporais e faciais”, explica Patricia. E assim, o sonho se realizou em 11 de agosto de 2008, com um retorno bem positivo. “A receptividade que tivemos desde o início tem sido até hoje maravilhosa e cada cliente novo que […]

09/08/2013

SESC Santana recebe, neste final de semana, o espetáculo “Anseio”, com direção de Ana Bottosso

No próximo final de semana, a Companhia de Danças de Diadema apresentará, no SESC Santana (SP), o seu novo espetáculo, “Anseio”, com direção de Ana Bottosso e coreografia de Cláudia Palma. A apresentação aborda a chegada da velhice e a passagem do tempo até a morte. Os ingressos já estão à venda e podem ser encontrados em todas as Unidades do SESC da capital paulista. Sessões: sábado, às 21h e; domingo, às 18h.

07/08/2013

Há 12 anos, São José dos Campos desfruta do Autêntico Pilates com o The Pilates Studio® Brasil

Sim, hoje é dia de festa no The Pilates Studio® Brasil, pois mais uma franquia está aniversariando: a Unidade que fica na Cia Athletica São José dos Campos, que completa 12 anos de muito Power House sob a coordenação da competentíssima educadora física e Autêntica Instrutora, Ana Lucia Villaron. A coordenadora da franquia, que conheceu o Autêntico Pilates em 1998, quando participava da Fitness Brasil, apaixonou-se pelo Método logo no primeiro contato, sentindo-se desafiada. “A vontade de conhecer melhor o meu corpo através do Autêntico Pilates me deixou entusiasmada”, lembra Villaron. Ela recorda, também, que quando era professora da área de Fitness, sempre sentia muito cansaço muscular e dores lombares. Depois que começou a praticar o Autêntico Pilates regularmente, primeiro na Certificação e depois na sua rotina como Autêntica Instrutora, nunca mais sentiu as dores, observando que a disposição se renova a cada aula. A ligação vitoriosa da profissional com esta Unidade aniversariante aconteceu após algumas conversas entre a Teacher of Teachers, Inelia Garcia, e a Direção da Companhia Athletica, que queriam muito abrir uma franquia de ambas as empresas na região. Então, em 07 de agosto de 2001, a Unidade foi inaugurada, sendo Villaron a Coordenadora do Studio. “Havia uma grande expectativa por parte dos alunos, que só conheciam o Método através de reportagens. A presença da equipe do The Pilates Studio® Brasil e a aula inaugural ministrada pela Inelia Garcia foi um sucesso! Desde então, os apaixonados pelo Autêntico Pilates só aumentaram”, relata a coordenadora. Nesses 12 anos de dedicação total ao Método, Ana Lucia continua se surpreendendo com os resultados dos alunos e com a sua disposição no trabalho, que se renova diariamente. “Sinto-me muito energizada cada vez que um aluno expressa seu prazer pela aula. Adoro a filosofia do Método e sempre procuro passá-la a todos. […]

05/08/2013

Educação Contínua – Agosto de 2013

No final de semana passado, o nosso Centro de Certificação recebeu, mais uma vez, os incríveis Autênticos Instrutores das franquias de Amparo, Brasília, Campinas, Curitiba, Ribeirão Preto, São Carlos e São Paulo para mais uma Educação Contínua ministrada pela Teacher of Teachers Inelia Garcia. Foram mais de 16 horas de estudo e prática para reviverem tudo o que aprenderam durante a Certificação. Isso, sim, é uma demonstração de comprometimento, carinho e responsabilidade com os nossos clientes. Parabéns, professores! Confira as fotos deste curso maravilhoso: [nggallery id=86]

02/08/2013

Franquia do The Pilates Studio® Brasil em Campo Grande comemora 11 anos

Há 11 anos, a instrutora de Autêntico Pilates, Neide Garrido, decidiu que, além de dar aula, gostaria, também, de levar o Método a Mato Grosso do Sul, implantando a primeira franquia do The Pilates Studio® Brasil no Estado. Com muito planejamento e amor ao Método, ela conseguiu realizar seu sonho e em 02 de agosto de 2002 inaugurou a Unidade Campo Grande. O primeiro contato da diretora desta franquia com o Autêntico Pilates aconteceu na década de 1990, quando já graduada em Educação Física, estudava Dança Moderna em Nova York. Na época, o Método fazia parte do programa de condicionamento físico de várias companhias americanas de Dança. Quando ela retornou ao Brasil, soube que Inelia Garcia havia trazido o Autêntico Pilates para este país, ficando muito interessada em cursar a Certificação. “A princípio, pensei no Método como uma extensão dos meus estudos em dança. Quando iniciei a Certificação, entendi que significaria muito mais para mim: além de agregar conhecimento, experiência e competência à minha função como educadora física, coreógrafa e professora de dança, assumiria um compromisso muito maior de cuidados com a saúde, qualidade de vida e bem-estar, além de corresponder ao desejo das pessoas que buscam a estética e a melhor condição física para viver”, lembra Garrido. A ideia de montar a franquia em Campo Grande a acompanhou desde quando começou a cursar a Certificação, em 2001, pois na época não havia franquia do The Pilates Studio® Brasil no seu Estado. Então, em 2002, ela concretizou seu desejo e inaugurou a sua Unidade: a 13ª da rede a ser implantada. “O ‘acreditar’, a persistência, a confiança e a coragem inibem qualquer inclinação ao medo e à insegurança. Nunca tive dúvidas quanto ao sucesso da implantação do The Pilates Studio® Brasil em Campo Grande. Sempre tive certeza que as pessoas […]

01/08/2013

Hoje é dia de cantar parabéns para a Unidade Alphaville!

Mais uma franquia do The Pilates Studio® Brasil comemora o aniversário nesta semana. Hoje, é a vez de parabenizar a Unidade Alphaville pelos seus 07 anos muito bem vividos de Autêntico Pilates. O diretor da franquia, Fábio Geronazzo (carinhosamente conhecido como Gerrô), que o diga! Graduado em duas maravilhosas profissões – Educação Física e Fisioterapia –Gerrô sonhava , como todo apaixonado pelo que faz, em construir uma bela carreira nas duas profissões que escolheu. Então, um belo dia, o Autêntico Instrutor, Ali Annan, apresentou o Método a Gerrô, que se interessou de imediato e tomou a decisão de cursar a Certificação. “Comecei as aulas preparatórias em 2000 e finalizei o curso em 2001, na terceira turma. Decidi pela Certificação pela oportunidade de crescimento profissional e por achar um elo de ligação entre as duas formações de base”, lembra o diretor. Já a ideia de montar uma franquia do The Pilates Studio® Brasil em Alphaville surgiu em 2005, quando ele voltou para o Brasil após ter trabalhado em Auckland (Nova Zelândia), por 1 ano e meio, como Autêntico Instrutor no Studio Pilates Unlimited – Takapuna Beach. Na época, ele, com quatro anos de experiência no Método, observou que Alphaville estava carente de Studios de Pilates. Foi aí que resolveu empreender, abrindo a primeira e única franquia da rede no local. O resultado não poderia ser outro: os moradores da região amaram ter uma Unidade do The Pilates Studio® Brasil! “A inauguração foi sensacional; tivemos uma ótima receptividade por aqui! Os alunos, desde o início, já se mostraram bem entusiasmados com a ideia e a proposta de poderem praticar o Autêntico Pilates”, comenta Gerrô. Apaixonado pelo Método e realizado com a vida de empreendedor, Fábio Geronazzo deixa um recado para quem deseja, um dia, ter uma franquia da rede: “para estar à […]

31/07/2013

Exercite-se neste inverno e fique de bem com a vida!

Quem aqui, quando chega o friozinho, adora ficar entocado em casa comendo aquelas comidinhas quentinhas gostosas e assistindo a filminhos devidamente protegido por uma manta ou edredom? Com certeza, vai ‘chover’ um monte de “eeeeuuuu” como resposta! Não querendo jogar um balde de água fria, mas já o fazendo, o que muitos esquecem é que ao deixar de se exercitar, a pessoa ganha uns quilinhos indesejáveis, deixa a saúde mais vulnerável e ainda quebra todo o ritmo dos exercícios, perdendo os maravilhosos resultados que conquistou arduamente. Além de vários outros benefícios, praticar atividades físicas durante o inverno é muito importante para ajudar na circulação sanguínea e linfática, para lubrificar as articulações e, também, para diminuir a viscosidade muscular. Assim, você ajuda o seu corpo a se proteger dos atritos e a responder mais rapidamente aos estímulos externos. Então, para que você não seja um refém do frio e o aproveite nos momentos mais oportunos, confira algumas dicas para que possa se exercitar de forma eficiente e segura durante este período: Sempre se aqueça e se alongue adequadamente antes de começar qualquer atividade física para evitar lesões, que são tão comuns nesta época do ano; Beba água antes, durante e depois da aula. No dia todo, a quantidade mínima é de dois litros. Nunca esqueça disso; Saia de casa devidamente agasalhado. Chegando ao local onde irá se exercitar, use a roupa adequada à modalidade esportiva que irá praticar. Nada de roupas muito fechadas, pois estas podem fazer com que seu rendimento caia, levando-o à fadiga. Prefira as leves! O uso de luvas e meias durante os exercícios é sempre bem-vindo caso o local onde for se exercitar estiver frio; E, assim que terminar a aula, troque a roupa suada por uma seca, mesmo que você só vá tomar banho em casa, […]