natal

25/03/2013

Aniversário – Unidade Natal

No mês de fevereiro, a Unidade Natal do The Pilates Studio® Brasil completou 8 anos de atividades na capital do Rio Grande do Norte. Os alunos fizeram questão de prestigiar a data, com direito a bolo, sorteio de brindes, muita alegria e apresentação dos professores, sob a orientação de Denise Rovira, diretora do Studio. Parabéns a todos pelos 8 anos de muito Power House! [nggallery id=70]
30/04/2013

1º Encontro do Nordeste do Autêntico Pilates

No último sábado (27 de abril), a Unidade Cia Athletica Recife do The Pilates Studio® Brasil teve um dia repleto de Power House e alegria ao sediar o 1º Encontro do Nordeste do Autêntico Pilates. Participaram do evento instrutores de Pernambuco, Rio Grande do Norte, Alagoas e Paraíba, que comparecerem em peso para rever pontos importantes sobre o Método, assim como para treinarem juntos sob a coordenação de Denise Rovira, diretora da Unidade Natal e coordenadora da Unidade Recife. Em julho, haverá o 2° Encontro, que completará a preparação para a Educação Contínua do The Pilates Studio® Brasil, que pela primeira vez terá uma de suas edições no Nordeste, nos dias 24 e 25 de agosto, sob a direção de Inelia Garcia, a Teacher of Teachers. “O encontro que tivemos foi importantíssimo para o Autêntico Pilates aqui desta região, pois momentos de troca e estudo são fundamentais para preservar a chama acesa. Em ocasiões como essas, percebemos também o quanto somos fortes quando unidos, como somos uma linda equipe com personalidades distintas e brilhantes. Estou muito gratificada e preenchida com o que aconteceu e agradeço a todos os professores pelo comprometimento e alegria que trouxeram. Agradeço em especial à professora Ana Letícia pela grande ajuda na concretização do evento e à Teacher of Teachers Inelia Garcia por sempre nos inspirar e pela força que nos deu para este Encontro”, declarou Denise. Confira os depoimentos de quem participou do evento: “Ainda estou por terminar a Certificação do Autêntico Pilates e quanto mais continuo, mais certeza tenho de que fiz a melhor escolha da minha vida. A cada treino, módulo e prova, eu me sinto uma profissional melhor, como também sinto que melhorei como pessoa. Cada momentinho do curso acrescenta mais em mim. Tudo o que sinto e aprendi quero sentir mais […]
26/08/2013

Instrutores dão show de Power House na Educação Contínua – Especial Nordeste

Sabe quando um momento é muito aguardado e, quando acontece, supera as expectativas de todos? Assim foi a Educação Contínua – Especial Nordeste, que aconteceu em Recife (PE) no último final de semana (24 e 25 de agosto). Todos os Autênticos Instrutores das franquias do The Pilates Studio® Brasil de Natal, Recife, Maceió e João Pessoa compareceram ao evento comandado pela Teacher of Teachers, Inelia Garcia. E para tornar o final de semana ainda mais inesquecível, vieram, também, Autênticos Instrutores de Curitiba, Porto Alegre e São Paulo, que fizeram questão de prestigiar este momento tão marcante para seus amigos da região Nordeste. Foi notável a completa entrega de cada um dos presentes ao ouvir as explicações de Inelia Garcia, nos exercícios e nos momentos de confraternização. Para a Autêntica Instrutora Denise Rovira, que é diretora da Unidade Natal e coordenadora da Unidade Cia Athletica Recife do The Pilates Studio® Brasil, este foi um momento surpreendente! “Foi realmente um encontro maravilhoso! Nossa querida Inelia Garcia nos surpreendeu, mais uma vez, com sua capacidade de envolver a todos e de transmitir, além de técnica, muita sabedoria. Agradeço profundamente a todos que participaram, pois sei que tudo só foi possível pelo engajamento de cada um”, declara. Todos os Autênticos Instrutores do mundo cursam, anualmente, a Educação Contínua para manterem sempre vivo o conhecimento que adquiriram sobre o Método durante a Certificação, preservando, assim, a excelência nas aulas. Confira mais alguns depoimentos: “Estou sinceramente feliz de ter tido o privilégio de ajudar a organizar e participar desta Educação Contínua – Especial Nordeste. Foi um final de semana intenso, de muito aprendizado, com a presença da mestra Inelia Garcia e também de momentos agradáveis, de carinho, com a família The Pilates Studio® Brasil. Nunca vou poder mensurar o quanto cresci trabalhando ao lado da Denise […]
25/01/2014

Natal na Praça Pereira Coutinho

Quem foi, amou! E, quem não foi, perdeu a manhã maravilhosa de sábado que foi o Natal na Praça, que aconteceu no final de semana passado (07 de dezembro de 2013) no bairro de Vila Nova Conceição, em São Paulo. Obrigado a cada um de vocês que nos agraciou com sua presença e sua alegria!  
14/02/2014

Unidade Natal: nove anos de sol, praia, brisa e muito Autêntico Pilates

Fim de semana chegando… uma boa hora de preparar o espírito e o corpo para relaxar e também para comemorar. Afinal, a Unidade Natal completa hoje nove anos. E não é pra qualquer um, viu! É para quem tem muito amor ao Autêntico Pilates e tem sempre como objetivo ajudar ao próximo através do seu trabalho. Toda a história deste Studio começou a ser estruturada por meio da Autêntica Instrutora Denise Rovira, que tem uma ligação muito especial não só com o Método, como também com a principal representante dele na América Latina: a Teacher of Teachers Inelia Garcia, diretora geral do The Pilates Studio® Brasil. Quando chegou ao Brasil em 1980, Inelia foi morar em Guarulhos, onde conheceu Denise. “Eu fazia todas as aulas dela do clube: Alongamento Consciente, ginástica para senhoras, vôlei, natação etc. Onde ela estava, eu queria estar e participar, pois sempre achei suas aulas ótimas. Eu perguntava: ‘O que faço pra trabalhar desta forma?  Quero dar aulas de ginástica!’ Então ela respondia: ‘faz Educação Física!’”, recorda Denise, diretora da Unidade Natal, que seguiu os conselhos de sua mestra. “O carinho que eu tenho por ela é o mesmo que eu teria por uma filha”, comenta a diretora geral. Dez anos após a sua graduação, Denise foi morar em Natal, quando Inelia começou a sua Certificação no Autêntico Pilates nos Estados Unidos, com Romana Kryzanowska. Durante este período, a Teacher of Teachers convidou a sua pupila Denise para conhecer o Método e fazer parte da primeira turma do Brasil. Por estar com sua filha muito pequena, adiou o projeto. Após conhecer o Autêntico Pilates e praticá-lo nas suas vindas a São Paulo, Denise não conseguiu resistir e, em 1999, mudou-se de mala e filha para São Paulo e começou a fazer a Certificação, na segunda turma […]
18/12/2014

Aula Especial de Natal do Autêntico MAT Pilates – Unidade São Paulo – São José dos Campos – Cia Athletica

A nossa Unidade São Paulo – São José dos Campos – Cia Athletica decidiu comemorar antecipadamente o Natal com os seus alunos da forma que eles mais adoram: suando a camisa e com muito Power House! Confira, na galeria de fotos acima, como foi a aula especial do Autêntico MAT Pilates, que aconteceu no dia 13 de dezembro. Parabéns a todos pela linda performance!
27/07/2015

Livre-se dos sintomas da hérnia de disco com a ajuda do Autêntico Pilates

Como está a sua coluna? Para se ter uma boa ideia de como a maioria das pessoas cuida desta importante parte do corpo, a Organização Mundial da Saúde (OMS) estima que 80% dos adultos terão, no mínimo, uma crise de dor nas costas na vida e que 90% destes voltarão a senti-la. Dentre os problemas que podem ocasionar esses desconfortos está a hérnia de disco (ou discal), que já atinge 5,4 milhões de brasileiros, de acordo com dados de 2012 do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE). A maioria, homens entre 30 e 50 anos. Para preveni-la, é indicado ter hábitos saudáveis, como se exercitar e alongar regularmente; controlar o peso, manter a postura correta (ao ficar sentado, de pé ou ao carregar peso); beber água (a quantidade ideal para o seu peso); e evitar o cigarro e bebidas alcoólicas. Para entender um pouco melhor a sua coluna, ela é composta por 33 vértebras, divididas entre cervicais, torácicas, lombares e sacrais. Entre esses corpos vertebrais, estão localizados os discos intervertebrais, feitos de tecido fibrocartilaginoso, que têm a função de amortecer o impacto, absorvendo cargas axiais e, também, de manter a estabilidade entre as vértebras. Hérnia de disco – sintomas, tipos e causas Quando o disco começa a ser demasiadamente pressionado, pode amassar o núcleo, fazendo com que saia da sua posição normal, comprimindo as raízes nervosas, surgindo, assim, a hérnia discal. O mais comum é que aconteça nas regiões cervical e lombar. Pode ser indolor, mas, muitas vezes, causa dores ou formigamentos no local e nos membros superiores ou inferiores (dependendo da sua localização), chegando, em alguns casos, a comprometer seus movimentos com dores agudas. São três os tipos desta patologia: a protrusa, a extrusa e a sequestrada, sendo a primeira a mais leve e, a terceira, a mais grave. Entre as causas mais comuns estão o sedentarismo, trabalho físico pesado, movimento […]
14/09/2015

Pilates Day – Unidade NATAL

Uma manhã de muito Power House e alegria! Assim foi o Pilates Day da nossa Unidade NATAL, que aconteceu sábado passado (12 de setembro) e reuniu alunos de várias gerações nas sessões de Pré-Pilates e do Autêntico MAT Pilates, que a equipe do Studio preparou especialmente para ocasião. Resultado: muita alegria, bem-estar, papo em dia e um gostinho de quero mais. Confira, na galeria de fotos acima, alguns momentos.