É uma inflamação na bursa, que é uma pequena bexiguinha cheia de líquido localizada entre o osso e o músculo para proteger a musculatura do impacto do osso e evitar lesões.

Quando a bursa inflama, provocada por trabalho excessivo ou muitos movimentos repetitivos geralmente no quadril ou ombro, é porque algo de anormal está acontecendo no local.

A irritação causa uma inflamação e um inchaço, que pressiona a bursa, faz com que ela também inflame e gera a bursite, causando muita dor. Para quem sofre com esse problema, a prática do Pilates ajuda a fortalecer braços ou pernas que enfraqueceram e alinhar, fortalecer e alongar a coluna. Como consequência, a pessoa se reequilibra e organiza o seu andar e pisar.